Первая неделя позади и есть результат

Сегодня натощак сделала все замеры. Я думала, что ничего не изменится - было вчера такое ощущение. Так как с инсулинорезистентностью тяжелее худеть. Но! Дело сдвинулось и прогресс мне нравится! Правда в первую очередь похудела грудь аж на 3 см, но это может быть и с циклом связано. По остальным параметрам примерно -1 см везде и это великолепно. Вес стал чуть больше, но вес ничто по сравнению с объемами.

Что я делаю:
1. из активности от 4 до 6 км в день проходила
2. по еде 1400 ккал примерно
3. Стараюсь есть больше овощей и отказываться от сладостей.

А сегодня я сделала первую короткую тренировку за очень долгое время. Я молодец! Идем дальше)