База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Феляфель
Хлеб бородинский
Крем икра
Куриная грудка отварная
Куркума
Мтабаль в банке
Цербона
Вафли туркиш
Комплекс В
Шоколад 85%
Фуль медамес
Овёс отварной
Куриные желудочки отварные
Чечевица отварная
Бургуль готовый
Суп - пюре из сельдерея
Бекон
Макароны из чечевицы
Хлопья белый овес
Макароны по флотски
Запечённый баклажан
Крем икра
Красная смородина заморозка
Творог 1%
Творог 9%
Лосось на пару
Рис бурый
Табуле с бургулем
Плоды кактуса
Сыр козы
Сливки Люна
Мультипротеин
Колбаса краковская
Сыр 30%
Курпечень на пару
Масло оливковое
Рыба денис
Бульон куриный
Млухия
Курогрудь
Алыча
Алыча
Томат черри
Икра лососевая
Латте
Сыр мягкий
Кефир активия 1%
Сосиска с сыром в тесте
Нутс канди
Салат айсберг
Творог лёгкий
Мороженое МакдоналЬс
Шампиньоны
Фасоль варёная
Сосиски копчёная
Йогурт активия
Тушёная капуста
Инжирный персик
Мозарелла
Туш капус
Лосось консерва
Перец болгарский жёлтый
Молоко 3%
Молоко 0.5%
Слива
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Новые рецепты
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Рулет с яблоками и протеином
Автор
Я Татьяна. Худею.
77.6
8.5
0.5
9.2
8
0
0
Грибы с Овощами тушеные
Автор
Татьяна
59.6
12.5
2.9
19.3
35
2
10
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
13
65
Виктория Акилина
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Сон 6 ч 44 мин Шаги 10115 ----- Помнится хотела ра...
6
70