Доброе время суток всем. Подскажите пожалуйста нуж...

Ну например у рыбьего жира, Омега-3 точно есть калории. Но. Вам нужно это все заносить в дневник не для отслеживания этого мизера, а для полной картины жиров, витаминов, микро и макро элементов. Я, прежде чем пить витамины, создаю свой продукт и переношу с этикетки все данные по содержанию. И все. И в дневнике все корректно отражается.

Елена, спасибо, поняла. Но у меня облегчённая версия там всё равно витамины не видны, значит можно и не учитывать. У меня комплекс витаминов В, думаю не будет большой погрешности в норме калорий.

Lina Bata, Да. Наверное не будет.

Я записываю, так как пью Цинктерал и рыбий жир. Вообще из того, что я пью, есть только в рыб ем жире калории, а в остальном я записываю микроэлементы

Спасибо большое за ответы.