База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Natur Radler
Protinella
Салат пекинка/кукуруза/огурец/шпинат
Тефтели куриные в сметане
Суп гречневый со шпинатом
Бабагануш
Суп куриный с галушечками
Запеканка творожная с яблоками
Рагу с курицей, картофелем и кабачком
Пекинка/руккола/шпинат
Кокосово-рисовый напиток (молоко)
Мука льняная
Курица запеченая со шпинатом под сыром
Запеканка из тыквы со сметаной
Курица запечённая с кабачком и томатами под молочно-сырным соусом (на соевом молоке)
Булгур с овощами
Оладушки с изюмом
Капуста/морковь/шпинат
Курица с овощами в сметане
Чиа пудинг
Сыр альбуминный 2% жира
Хлебцы детские
Хлебцы из пророщенных зерен пшеницы
Салат с рукколой, курицей и огурцом
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
61
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%