База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Natur Radler
Protinella
Салат пекинка/кукуруза/огурец/шпинат
Тефтели куриные в сметане
Суп гречневый со шпинатом
Бабагануш
Суп куриный с галушечками
Запеканка творожная с яблоками
Рагу с курицей, картофелем и кабачком
Пекинка/руккола/шпинат
Кокосово-рисовый напиток (молоко)
Мука льняная
Курица запеченая со шпинатом под сыром
Запеканка из тыквы со сметаной
Курица запечённая с кабачком и томатами под молочно-сырным соусом (на соевом молоке)
Булгур с овощами
Оладушки с изюмом
Капуста/морковь/шпинат
Курица с овощами в сметане
Чиа пудинг
Сыр альбуминный 2% жира
Хлебцы детские
Хлебцы из пророщенных зерен пшеницы
Салат с рукколой, курицей и огурцом
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0