Блог
Войти
Яна Малыхина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна Малыхина
03.04.2022 10:06
Дневник питания за 03.04.2022
Неужели даже в обычной капусте углеводов больше чем белка? Мне казалось что это источник растительного белка. Пожалуй надо Тофу закупаться...
Утренний перекус
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Капуста белокочанная
100
28
1.8
0.2
4.7
Итого
100
28
1
0
4
Итого за день
100
28
1
0
4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
1
3
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
Автор
Ana
87.8
10.4
0.8
9.4
0
5
0
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2
Интересные блоги
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
2
60