База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лечо (консервы, без масла)
Овощи для шакшуки
Ленивая ачма от шефа
Ветчина из окорока (дом)
Ватрушки (тесто)
Бисквит для панчо
Оладьи овсяные на сыворотке
Хлеб «Бородинский»
Шоколад горький 75% (дом)
Печенье Coco Coconut (пересчет по калорийности)
Панакота «поскрёбышки»
Суповой набор индейка
Тесто для пиццы
Кекс апельсиновый
Хлеб «Дарницкий» на закваске (половинка)
Лакедра с овощами в пакете
Каша кукурузная в мульте (густая)
Карбонат «балык»
Хлеб кукурузный на сыворотке
Тарталетки с паштетом
Хлеб «Дарницкий» на закваске
Закваска ржаная активная
Тирамису с густым йогуртом
Тирамису
Варенье смородина черная, красная, крыжовник
Хлеб ржано-пшеничный на закваске, 15.02
Йогурт сгущенный
Паштет кур. печень (дом)
Печенье Савоярди
Кексы шоколадные (исправлено)
Чечевичный блинчик с начинкой
Чечевичный блинчик
Шоколад Бабаевский горький 75%
Рулет воздушный с йогуртом и клубникой
Кекс-запеканка морковная
Йогурт (дом)
Тушеная капуста с зеленью 08.02
Магния цитрат
Каша Дружба
Трайфл клубничный
Мини-кекс ц/з
Оладьи рисовые на сыворотке
Тушеная капуста 01.02
Крем шоколадный для пирога, торта
Манник с шоколадной глазурью
Кекс-запеканка творожная
Сэндвич-роллы с форелью
Коврижка ржаная на меду
Карбонад томленый 3ч
Кексы шоколадные
Основа чиа-пудинга
Чиа-пудинг с бананом и грецким орехом
Кексы на сыворотке овсяные
Холодец 18.01 (рулька+индейка)
Апельсиновый курд 12.01
Грудка запечённая 12.01
Тушеная капуста 12.01
Холодец 05.01 (говядина + индейка)
Мармелад из смородины
Форель слабосоленая 22.12
Шеи индейки (варка 3ч)
Каша пшенная с тыквой
Печенье «гусиные лапки»
Халва на эритрите
Джем из клубники на пектине
Соус песто без масла
Томат вяленый в масле
Томат вяленый
Печенька имбирная, вар.1
Индейка тушеная 26.11
Соус сметана-песто
Грудка запечённая 17.11
Курица разварная 16.11
Витамин D3 + K2 (Эвалар)
Холодец 03.11
Холодец 03.11
Суп-пюре из белой рыбы с грибами
Джем облепиха 01.11
Омлет 18.10
Ассорти из семечек и арахиса
Салат Кобб (Prime)
Инулин очищенный
Капуста тушеная 14.09
Салат овощной 14.09
Паштет из куриной печени (ВВ)
Конфета Vitok
Фрутилад банан-клубника
Смесь семян для салата
Овощи запечённые 26.08
Ёжики 05.08
Фрутилад клюква-малина
Кокосанка кето
Сыр Адыгейский лёгкий 30%
Птичье молоко
Печенье миндальное (Я.Лавка)
Кето-омлет с курицей и шпинатом (Грабли)
Скумбрия запечённая 26.08
Кето-сырники (АВ)
Печенье миндальное (кето)
Каша овсяная на воде
Борщ с говядиной (Вкусвилл)
Ленивые голубцы 03.06
Щи зелёные (Вкусвилл)
Шоколад 85% (Вкусвилл)
Борщ на курице (Вкусвилл)
Говядина отварная 21.05
Котлеты из горбуши 20.05
Суп из шпината с лососем (Вкусвилл)
Щи по-домашнему (Вкусвилл)
Куриное филе запеченное с овощами (Вкусвилл)
Минтай жареный (Вкусвилл)
Щи зелёные с говядиной (Вкусвилл)
Капуста тушеная с куриным филе на гриле (Вкусвилл)
Щербет кокосовый с орехами
Заливной пирог из красной чечевицы
Треска под овощами (столовая)
Капуста тушеная (столовая)
Индейка с овощами в пергаменте
Холодец говяжий (Вкусвилл, ММ)
Стейки из пекинской капусты
Кокосовое молоко Aroy-D
Пирог заливной
Хумус 02.04
Безе
Сельдь тихоокеанская с/с (Вкусвилл)
Ленивые голубцы без риса
Курица суповая (варка)
Вафли сырные с луком
Тцатцики
Помидоры черри
Сыр адыгейский м.д.ж. 40%
Горбуша запечённая
Аквадетрим
Творог Свитлогорье 4% мягкий
Творог Савушкин 5% мягкий
Вырезка тушеная с грибами
Кета копченая
Гравлакс из горбуши
Говяжья обрезь, варка 3ч
Форель, голова
Бульонка, варка 6ч
Сыр Белпер Кноле
Камбала запеченная
Шаверма
Какао (5г алк + 5г масло)
Сахарозаменитель 1:10 (FitParad №7)
Сахарозаменитель 1:1 (эритрит + стевия)
Халва мак-кунжут "Виват кальций"
Какао-порошок 11%, алкализ.
Лимонное желе с шоколадным кремом
Крем шоколадный
Крем из киви
Желе из фруктового чая (желатин)
Киш с горбушей "Ничего лишнего"
Крем «четвертушка»
Желе лимонное на желатине
Холодец из св. ножек и курицы
Шоколад «Спартак» горький элитный 90%
Рулет яичный с мягким творогом
Капуста тушеная с фасолью 21.05
Сардина иваси тихоокеанская натуральная (Доброфлот)
Майонез на желтках
Сердечки куриные тушёные
Треска в желе
Шоколад Lindt Excellence Горький 85%
Борщ на курице 09.01
Капустняк
Печенье «Субботний завтрак» из льна и кунжута
Скумбрия в желе
Минтай в сметане
Желудки куриные тушеные
Кофе молотый (работа)
Кофе молотый (дом)
Тушеная капуста с шампиньонами
Какао (5г + сливки 10%)
Печенье с клетчаткой
Дрожжи неактивные
Какао (5г + молоко 30г)
Какао (5г + кокос. молоко)
Сотэ из баклажан
Коктейль из морепродуктов в желе (Меридиан)
Пыльца пчелиная
Мороженое из авокадо
Паштет с печенью индейки и грушей (ВкусВилл)
Миндальное молоко (Bite)
Творог детский 5% (Вкусвилл)
Паштет из говяжьей печени (Вкусвилл)
Халва на эритрите
Хлеб лён-кунжут
Морепродукты в маринаде
Бедро индейки с овощами
Кальций + D3
Каша льняная на кефире
Салат с тунцом (Prime)
Берокка Плюс (шипучая)
Редис (cron)
Цинктерал
Джем калина-облепиха
Капуста тушеная с грибами
Кеточебурек
магнеВ6
Бутерброды с густым песто
Рулетики с сельдью
Хлеб льняной
Марципан классический
Голень индейки с овощами
Марципан
Микс #1. Белая дача
Лепешка из сельдерея
Миндаль цельный
Джем калина-лимон
Бульон куриный
Шампиньоны (cron)
Капуста белокочанная (cron)
Зефир яблочный кето
Джем из калины
Аскорбинка
Салат из морской капусты
Паста арахисовая классическая
Салат Тоскана
Кетоблинчики
Ламинария сушеная
Крем сливочный (заготовка)
Псиллиум
Горбуша слабосоленая
Аспаркам
Глюконат кальция
Мука кокосовая
Рагу с треской
Зелёный суп с грибами и беконом
Сорбет из клубники и йогурта
Шарлотка без сахара, с грушей
Лучшие рационы
Татьяна. Худею.
2025-04-11
Калорийность:
1068 кКал
Витамины и минералы:
87%
Татьяна!!!
2025-04-02
Калорийность:
1205 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2025-04-08
Калорийность:
1052 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Анна
25-04-2025
Дневник тренировок за 24.04.2025
Всем здравствуйте! ❤️Это ещё пока не история успех...
22
103
Страна дождей
24-04-2025
Дневник тренировок за 24.04.2025
Вы знаете, кто эти люди, в чём их сходство и разли...
4
85
Мария
21-04-2025
Как вы работаете в этой программе?
Это сёмга (Salmo salar), купленная в магазине. Про...
1
82
Юджин (кето+ИГ)
19-04-2025
Роль лактата в развитие опухолей и не только...
Я уже ни раз говорил тут и писал, что есть исследо...
8
72
Новые рецепты
Макароны с овощной смесью из заморозки
Автор
Ольга
99.3
3
2.6
15.7
4
0
0
Минтай с запечённым сладким перцем, морковью, луком на пару
Автор
Ольга
123.8
16.7
5
2.8
17
3
0
Холодец говяжий
Автор
Ольга
46.2
7.6
1.6
0.2
2
2
0