Вера М. (LCHF)
23.02.2025 10:08

Дневник питания за 23.02.2025

Хлеб испекла, рыбу засолила, штаны перешила, поехала на работу оформлять решение многофакторной задачи, над которой думала несколько недель. Решение пришло в процессе готовки печеночного паштета.

«Любой человек должен уметь менять пеленки, планировать вторжения, резать свиней, конструировать здания, управлять кораблями, писать сонеты, вести бухгалтерию, возводить стены, вправлять кости, облегчать смерть, исполнять приказы, отдавать приказы, сотрудничать, действовать самостоятельно, решать уравнения, анализировать новые проблемы, вносить удобрения, программировать компьютеры, вкусно готовить, хорошо сражаться, достойно умирать. Специализация — удел насекомых».

(C) Р. Хайнлайн, Достаточно времени для любви, 1973.

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паштет кур. печень (дом)
80
146.9 13 9 3.2
Пекинская капуста
80
12.8 1 0.2 1.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Сливки 10% жирности, пастеризованные
45
53.6 1.2 4.5 2

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
177
212.4 28.3 8.9 5.3
Яйцо куриное
52
81.6 6.6 6 0.4
Мука кокосовая
10
42.9 1.4 1.4 2.1
Тыквенные семечки, жареные без соли
10
57.4 3 4.9 0.8
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Соль поваренная пищевая
1.5
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль стручковая (Варка со сливом)
175
32.7 4.2 0.5 3.7
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости
120
165.6 27.7 6 0
Qwikler
1
168 6 12 3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное
60
37.8 1.8 2.1 2.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка, голень, мясо с кожей
130
183.3 25.9 8.9 0
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная
100
24 2 0.3 2.4
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная
48
13.9 1.7 0.3 0.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао (5г + сливки 10%)
1
38.1 1.8 2.7 1.5
Миндаль жареный
12
77 2.7 6.7 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 24
Это пройдёт 23.02.2025 10:14
А что за штаны перешили? Как перешили?
Вера М. (LCHF) 23.02.2025 10:17
Это пройдёт, старые летние джинсы тонкие, после вчерашнего общения, решила ушить на текущий размер. А там прилично уже набежало, 2+ размера. Ушивала только в талии, в попе были изначально в обтяг, теперь оставила свободно. Теперь они как те вчерашние чёрные сидят, мешковато. Мне нра.
Это пройдёт 23.02.2025 10:23
Вера М. (LCHF), а как вы ушиваете? Руками или на машинке? Я про джинсы ещё в раздумьях, потому что нацелена ещё один размер убрать.
Вера М. (LCHF) 23.02.2025 10:25
Это пройдёт, руками. У меня машина старая и капризная, неохота ее из-за 1 вещи расчехлять и смазывать. Она очень старая, челночной конструкции. Ей лет 70 наверное.
Nataly? 23.02.2025 10:25
Согласна на все, кроме резать свиней🤣
Nataly? 23.02.2025 10:28
Сияна 23.02.2025 10:29
Ой, я тот человек из вашей цитаты. За жизнь так помотало по городам и деревням, жилплощадям разнообразным, людей повидала и характеров, приключений и судеб, столько навыков приобретено. И свинью переделаю на котлеты, и уравнения, и пелёнки умею, и кости вправляла. Не женщина а спецназ 🤣😂🌹
Вера М. (LCHF) 23.02.2025 10:36
Nataly?, ну свиней не свиней, а курей научили, да. Выживем, короче.
Вера М. (LCHF) 23.02.2025 10:38
Сияна, я считаю, так и надо. И продолжаю с удовольствием учиться любым полезным навыкам, когда есть время и силы.
Вера М. (LCHF) 23.02.2025 10:39
Nataly?, сам себя не похвалишь - никто не похвалит. Это грустная истина.
Лидия 23.02.2025 10:54
А где про обои и ремонт вообщем😃
Вера М. (LCHF) 23.02.2025 10:59
Лидия,
«Возводить стены»
Nataly?, а чем это свиньи не угодили?))) Мне приходится регулярно это делать( Но с удовольствием бы отдала это умение кому-нибудь другому. Из прочих не особо нужных большинству людей я еще на тракторе умею ездить, валить лес, вправлять пуп... ну и так, по мелочи  Смотрю всякие реалити, где людям приходится выживать и считаю половину из них лохами с руками из пятой точки)))
Лидия 23.02.2025 11:01
Вера М. (LCHF) 23.02.2025 19:49
Наталья (кето - второй заход), класс, а я даже машину так и не научилась до сих пор водить. Все некогда… куда уж трактор.
Ann 24.02.2025 02:42
Читала, что даже много великих открытий делали, именно когда совмещали 2 занятия из разных областей.
Но, я не ожидала от Хайнлайна такого напора))
Вера М. (LCHF) 24.02.2025 06:24
Ann, да ладно. Он (Хайнлайн) в фоне всегда такой. Человек ДОЛЖЕН. Человек - это звучит гордо. И все такое. Любимый писатель моего детства. Ладно, не детства, раннего подросткового возраста. Попробовать перечитать чтоли, переоценить.
«Жил да был марсианин, и звали его Валентин Майкл Смит».
Это пройдёт 24.02.2025 09:40
Вера М. (LCHF), "Чужак в чужой стране" сильная книга...

"Я понял, почему люди смеются. Они смеются, когда им больно…"

Но про насекомых не согласна. Спесь.
Вера М. (LCHF) 24.02.2025 09:50
Это пройдёт, «кому много дано, с того много и спросится».
Ann 24.02.2025 11:26
Вера М. (LCHF), фантастика 70х очень хорошая, обожала ее и тоже давно не читала. Дааа, я его с Саймаком перепутала, сейчас поняла))
Вера М. (LCHF) 25.02.2025 11:58
Ann, Саймак все больше про гуманизм в широком смысле. А Хайнлайн про долг и реализацию способностей (человека) в широком смысле.
Maximus Otto 25.02.2025 12:36
Про универсальность и специализацию. Что лучше?
Из программы Что? Где? Когда? 09 декабря 2000 года.
Текстом:
"Мы вызываем тяжёлый чёрный ящик!
Акио Морита, основатель известной фирмы, говорил: «Мы в Японии сначала нанимаем людей грамотных, по-разному интересных, а потом уже смотрим, как их использовать, как их сочетать друг с другом.
В американских компаниях наоборот: рамки работы каждого заранее определены, и если работник выходит за эти рамки, его увольняют, выгоняют с работы».
Вопрос: В чёрном ящике находятся два предмета, символизирующих, по мнению Акио Морита, американского и японского работника. Что в чёрном ящике?

Дан правильный ответ: Символ американского работника – серийный кирпич. Символ японского работника – необработанный камень".
Вера М. (LCHF) 25.02.2025 12:43
Карл, история очень кстати. Я как раз в поиске себе сотрудника на работе.
Svetlana M (не худею) 25.02.2025 12:49
Вера М. (LCHF), я не любитель читать, но Хайнлайна лет 5 назад прочитала ''Дверь в лето'' в оригинале в качестве вызова, испытания, смогу ли. Ничего так, понравилось, но столько технической информации! 😆
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы