Вера М. (LCHF)
24.01.2022 19:51

Зачем мне худеть? (версия ответов до психолога)

Причин так много и так мало. Как начинаешь обобщать, так и 10 не наберётся.

1. Достойно выглядеть на работе как специалист, чтобы никто не отвлекался от того, что я говорю, на мой внешний вид (done - кажется);

2. Не выслушивать комментарии от мужа по поводу веса (done);

3. Меньше уставать, легче двигаться - ходить пешком, влезать на окно и антресоли, лазать по горам, не бояться лыж, коньков, горок и лопаты (done);

4. Улучшить состояние здоровья - боли в спине, коленях и голеностопах, головная боль наведенная от позвоночника (done), состояние кожи ( - );

5. Улучшить физическую форму - да, я мощная, и то могу, и это могу, и штангу, и газовый баллон, и двух детей сразу, и в рог дать агрессору (done);

6. Получать больше  внимания и заботы вследствие того, что я стала более "достойной" этого (результат - ХЗ, я не вижу разницы).

7. Быть/стать довольной собой. Вот в зеркале / на фото я - смотрите, это я. Вижу себя, узнаю себя, ничто во мне не сопротивляется мысли "да, это я". Перестать отторгать собственную внешность (полный провал).

 4 
 12
ягодка 24.01.2022 20:14
💯
Выбрала для себя пункты 3,4, 5, 7. Благодарю за анализ. Молодчина!
Ирина Макс 25.01.2022 10:41
Поддерживаю все пункты, согласна с каждым!
Вера М. (LCHF) 25.01.2022 10:50
Ирина Макс, а я не очень. Пункты 2, 6 - это в порядке "сознаюсь". Не очень красиво, не очень достойная цель.
Ирина Макс 25.01.2022 10:57
Вера М. (кето) написал:
не очень достойная цель.

Ну, почему же? Каждый человек имеет право мечтать о лучшем, что бы это ни было. Про мужа - в зависимости от личности мужа. Мой, когда мы были молодыми и я голоданием занималась и весила 58 при 164см ростом, говорил: "Хочу ещё!", а сейчас, когда сам стал не примером для подражания, вообще никаких замечаний не делает, даже сам стал худеть вместе со мной.
Вера М. (LCHF) 25.01.2022 12:10
О, нашла целевую фоточку в купальнике. Вес 52 кг. Все равно не айс, но лучше не бывало в этой жизни.
Елена 25.01.2022 19:05
Вера М. (кето), стройняшка! А после этого набрали вес? Не выглядите сильно склонной к полноте.
Вера М. (LCHF) 25.01.2022 19:34
Елена., до 80+, два раза (и два раза похудела).
И я на самом деле весьма склонна к полноте. Сейчас, в весе 60, это уже отлично видно. Прилипает быстро и легко, 20кг за месяцев 8.
Елена 25.01.2022 19:36
Вера М. (кето), а почему так? Это переедание? Много калорий и мало двигаетесь? Или прям медленный метаболизм?
Вера М. (LCHF) 25.01.2022 20:09
Елена., переедание: сидячий офисный образ жизни, железно здоровый ЖКТ и доступные вкусности, и сладкое, и мясное, и все что угодно. И привычка заедать стрессы, а стрессов немало.
Метаболизм дело спорное. Его можно посчитать только когда тщательно считаешь калории (например, сейчас). И сейчас он явно снижен от нормы, что даёт МЗР (ккал на 150-200). Но виноват ли в этом организм, или 9й месяц диеты?
Елена 25.01.2022 21:49
Вера М. (кето), да, стресс заесть - это прям рука тянется. Конфетку, шоколадку, печенюшки и без стресса хочется. Дурацкая углеводная зависимость
Светлана К 26.01.2022 14:30
Аватарка улучшилась, ура! Так веселее!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы