Дневник питания за 15.11.2021

Третий день - четырёхразовое питание (да-да, я помню, точно не труЪ).
Держусь изо всех сил за 1200, как за соломинку. На 7 месяц диеты это ппц, товарищи, особенно на фоне нервотрепки.
Ребёнок младший болеет крайне злобной ОРВИ, с несбиваемой лекарствами температурой 39. Ночью обтирала водой. Днём сегодня впервые окунала в ледяную ванну, вообще впервые в жизни прибегла к этому, до этого обходились. Сейчас сижу, кусаю локти, жду ночи. Нурофен суточная доза выбрана, парацетамол не берет вообще. Вот дала нимесулид, жду.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	16	54.4	3.9	4.2	0.3
Арахис жареный	20	125.2	5.2	10.4	2.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	270	2.7	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Итого	336	200	10	15	4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная	100	24	2	0.3	2.4
Лук зеленый (перо)	45	9	0.6	0	1.4
Яйцо куриное	102	160.1	13	11.7	0.7
Жир свиной топленый	2.5	22.4	0	2.5	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	540	5.4	0.6	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	60	36	1.8	1.9	2.8
Соль поваренная пищевая	1.5	0	0	0	0
Миндаль цельный	10	57.9	2.1	5	0.9
Итого	861	314	20	21	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша, с костями, консервированная	82	105.8	16.1	4.1	0
Авокадо	100	160	2	14.7	1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Итого	492	328	20	24	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат романо (римский салат, ромен)	90	15.3	1.1	0.3	1.1
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	100	18.7	2.4	0.3	2.1
Пекинская капуста	60	9.6	0.7	0.1	1.2
Кунжут	10	56.5	1.9	4.9	1.2
Дрожжи неактивные	3	10.5	1.2	0.2	0.4
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Индейка, грудка, только мясо	112	127.7	26.5	1.7	0.2
Какао (5г + молоко 3.2%)	1	32.3	2.1	1.8	1.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.4	2.9	0.1	0	0.4
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Итого	1033	446	39	25	11
Итого за день	2722	1290	90	86	27

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена (имт 23.9) 15.11.2021 19:19

Я сбивала по схеме Ибупрофен, парацетамол и анальгин+ Димедрол ( диаспам вроде, не помню точно) третий почти не помогал, но аам может поможет. Кстати, Диклофенак еще.

Елена (имт 23.9) 15.11.2021 19:21

Ледяной водой нельзя, спазм сосудов и судороги могут быть. Простынь влажную тёплую заворачивать. В воду соль добавить, больше влаги задержите.

Юлечка 15.11.2021 19:26

Нас помню в детстве водкой и водой с уксусом ( процентовку незнаю) протирали!!! Помогало!!!

Юлия Кожуховская 15.11.2021 19:27

Елена, когда температура выше 38.5 все эти лекарства не работают. Сначала надо сбить обтираниями. В детстве сын много болел. Несколько раз вызывали скорую, когда сбить не могли температуру. Врачи посоветовали обтирать водкой вперемешку с водой. Водка быстрее испаряется, температура лучше падает. Надо дать лекарства и начинать обтирать. Ещё и обмахивая чем-нибудь. Нормально работало.

Вера М. (LCHF) 15.11.2021 19:31

Юлечка, меня обтирать как именно, какие места, в каком порядке учили врачи в больнице. Он до года болел тяжело, иммунодефицит был, тоже лекарства не работали.
Так вот. Водка - яд для ребёнка. При температуре, в распаренную кожу с открытыми порами спирт впитывается. В добавок к температуре будет интоксикация спиртом.

Вера М. (LCHF) 15.11.2021 19:33

Юлия, в таком порядке и делаю. Даю лекарства, обтираю и жду, когда начнёт работать. Одно но - у детей нежная кожа, спирт через неё может впитываться и вызывать интоксикацию. Нельзя детей водкой растирать.

Юлия Кожуховская 15.11.2021 20:14

Вера М. (кето), всё сразу испаряется, тем более вперемежку с водой. Если что и впитывается, то исчисляется не теми цифрами, чтобы хоть как-то повлиять. Тем более если обмахивать сразу. Насколько я знаю, так делали до меня, в моё время и педиатры для моего сына советовали. Откуда взялись эти новомодные стандарты не знаю. )) Главное альтернативы предложить, кроме раздевания и раскутывания не могут, а это "мёртвому припарка". Лучше конечно слушать своего педиатра, а если что вызывать скорую. Все остальные "народные" советы и мои в том числе, слушать не стоит. ))

Ирина Макс 15.11.2021 22:22

Юлия, насколько помню, не водкой, а уксусом. Надо подумать

Юлия 15.11.2021 23:15

Скорейшего выздоровления младшему! Жаль, что ничего не могу посоветовать.

Юлия Кожуховская 15.11.2021 23:32

Ирина Макс, уксус так не испаряется. Это никогда не пробовала и от врачей не слышала. К тому же, мне всегда казалось, что если намазать уксусом, то ожог будет. Вернее, я никогда об этом не задумывалась, просто сейчас такое ощущение возникло. 😜

Юлечка 16.11.2021 03:54

Вера М. (кето), возможно, просто я помню это почему то с детства что такое было, а что именно нам терли вот это как отшибло😂не помню!!! Раньше кроме ацетилки и анальгина ничего такого не было, ещё помню травиные таблетки от кашля и мукалтин, который шипел в молоке(воде).