Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
101
|
158.6 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная |
103
|
42.2 | 3.9 | 0.4 | 4.2 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
52
|
15.1 | 1.9 | 0.3 | 0.7 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4.4
|
39.2 | 0 | 4.4 | 0 |
Огурец грунтовый |
103
|
14.4 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Миндальное молоко (Bite) |
40
|
9.6 | 0.3 | 0.9 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.4
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 708 | 284 | 20 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
480
|
4.8 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
60
|
37.8 | 1.8 | 2.1 | 2.8 |
Соевый Батончик [Рот Фронт] |
15
|
77.1 | 1.6 | 4.4 | 8 |
Фундук жареный |
40
|
281.2 | 7.1 | 26.4 | 3.8 |
Итого | 595 | 400 | 11 | 33 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная |
150
|
36 | 3 | 0.4 | 3.6 |
Капуста белокочанная (cron) |
100
|
25 | 1.3 | 0.1 | 3.6 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Треска (Запекание) |
97
|
61.4 | 14.3 | 0.5 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Итого | 985 | 383 | 19 | 29 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
480
|
4.8 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
60
|
37.8 | 1.8 | 2.1 | 2.8 |
Protein Cookie Coconut [Boombar] |
2
|
216 | 20 | 9.8 | 6.6 |
Итого | 620 | 258 | 22 | 12 | 9 |
Итого за день | 2908 | 1326 | 73 | 92 | 41 |