Дневник тренировок за 13.05.2021

Походу, норма кардио моя устаканилась по моим текущим возможностям, как физическим, так и временным - 40 минут на эллипсе, 300 ккал. Показания браслета и навороченного тренажера в зале отличаются мало, и совпадают с формулой МЗР. Поэтому буду им верить.