Пост с ноткой безысходности о длинной и грустной истории
борьбы с ... хз, с весом, с собой, с каким-то неустановленным РПП.
Глядя на график длиной в 17 лет и вспоминая, так скорее всего оно и
есть - расстройство, просто не слишком жесткое, чтобы бросаться в
глаза окружающим.

С 2015 года график точный, по приложению MyFitnessPal, с 2002
по 2015 восстановила по памяти в привязке к значимым событиям.
Цифры я помню очень хорошо - во-первых, особенность памяти,
во-вторых, фиксация на весе явно присутствовала с подросткового
возраста. Зеленой линией на графике обозначен "идеальный" вес с
точки зрения МЗР.
У меня нет и вообще никогда не было никакого
стабильного-комфортного-"моего" веса. Он всегда куда-то движется -
или вверх (самопроизвольно), или вниз (принудительно). Нет у меня
поддержания. И это печаль, потому что скину я еще 2-3 кг, а куда
дальше?
За 17 лет борьбы с весом я получила две вышки, родила 3х детей,
купила квартиру, вышла замуж (дважды) и развелась один раз. И все
так же готова жрать все, что не прибито. А что прибито - оторвать
(украсть, выпросить) и тоже сожрать. Два месяца как перешла на
кето, чувствую себя на нем заметно легче, тяга жрать слабее. За 2
месяца - 2 срыва. Кетоадаптация уже достигнута, после срывов (100+
углей) входила обратно в кетоз за сутки.
Из графика сознательно выкинуты периоды беременности, указан вес до
беременности и через месяц или более после родов. Как видно, после
1 беременности вес стремился прибиться к 70 кг (рост 160), после
2-3 стал лезть к 80.
Спорта в моей жизни нет и не будет - у меня генетический дефект
соединительной ткани, деформация позвоночника, грыжи,
гипермобильные суставы и постоянные боли в мышцах и связках из-за
входящей в состав генетического синдрома "повышенной
проприоцептивной чувствительности". После 60 меня ждет артроз
коленных и голеностопных суставов вплоть до полного их разрушения,
лимфостаз ног и потеря зрения. Я в курсе и смирилась, только
немножко готовлюсь морально и материально.
Итак, к точкам на графике.
1. Закончила школу в 17 с весом в диапазоне 55-60 (сильно болтался,
уже ограничивала себя специально в количестве еды).
2. Первые серьезные отношения, первый замуж. Вес 50-52. Голодала.
Утром чай с витаминкой, днем два пирожка с капустой (ага, вумная як
вутка).
3. Через 3-4 месяца после первых родов - 64 кг.
4-5. Май 2006 - 68 кг. Умер мой отец. Через месяц я села на жесткую
диету (менее 800 ккал) и пошла в спортзал. К сентябрю 2006 было 60
кг, еще через пару месяцев 56. К новому году уже бросила это
все.
6. Май 2008 - опять 64. Окончательный развод с первым мужем.
7. Октябрь 2008 - 55 после больницы с тяжелой неустановленной
токсикоинфекцией (до больницы было где-то 60).
8. Январь-апрель 2009 - экстремальное похудение с минимумом в 47
кг. Минус ногти, волосы и 6 зубов. Да-да, дура, я в
курсе. Новый молодой человек (ныне муж) был недоволен моей
фигурой при 55-60.
9. Июнь 2009 - 52 кг, отскок от экстремума. Еще пытаюсь
держаться.
Долгий период, когда на вес было положено, а он себе потихонечку
рос, до 2014. В промежутке с 2009 до 2014 припомнила только одну
точку - октябрь 2012 (10), когда вышла на новую работу, которая
круто поменяла мою дальнейшую жизнь.
11. 70 кг - вес перед началом второй беременности.
12. Сентябрь 2015 - минимум после 2й беременности - 61,5.
13. 72 кг - вес перед началом третьей беременности.
14. 80 кг - через месяц после 3х родов. Дальше все записано точно,
свистопляска продолжается.
За последние почти ровно 6 месяцев сброшено 22 кг, начиная с точки
(15), из них 14 кг на обычном сбалансированном питании с контролем
микронутриентов, и 8 на кето за последние 2 месяца, с еще
более пристальным контролем. Пока проблем не видно, как
неоднократно писала, наоборот, есть улучшения здоровья - кожа,
десны
Вес сегодня утром 56,6. История "успеха" будет иметь продолжение,
вероятнее всего. Видимо, в голове не хватает какого-то винтика, и
что с этим делать, не знает по-настоящему никто.