Дневник питания за 08.10.2019

От кого попало, если не секрет? Я Ваши записи читаю и сейчас возмущена прямо! Работаете, стараетесь быть красивой и здоровой, и даже себе времени уделить нельзя!

Елена (кето), от мужа, естественно. Как пришла в 20:45, так должна его от детей освободить, он же устал. Конечно, устал. А мне как быть? Не знаю, ситуация несколько тупиковая.

Вера Медведева, да уж... сочувствую очень . А детки совсем маленькие?

Вера Медведева, если муж устал от детей, он вполне может сам приготовить ужин пока вы займетесь детьми.

Где же рецепт кето- блинчиков?

мне опять попало, что 40 минут вечером копаюсь на кухне

Не в обиду Вам или мужу, но если бы мне "попало" от моего мужа, то муж остался бы без ужина.

Елена (кето), 2,5 и 4,5 младшим.

Yanito, это я со своим ужином копаюсь, они-то уже поели к моему приходу.

Аааа! Бесит уже!!!! Раз должна освободить, то вас должен ждать ужин на столе. Кажется кто-то настойчиво требует взбучки

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), дык еда есть. Типа картошки / макарошки. То есть она как бы есть, но нет.

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), взбучка не поможет. Реально не догоняет, не хватает в голове какого-то винтика. Сколько их было, этих взбучек.

Татьяна Миронова, да совсем элементарно, в этом и главный плюс для меня.

1 яйцо,
5г кокосовой муки,
5г псиллиума,
30г сметаны/сливок/чего угодно,
Воды на глаз до консистенции жидкой сметаны (50г или больше),
5г масла сливочного для жарки.

Я намазываю 1 ст ложкой размятой клюквы/облепихи/клубники с сахзамом.

Вера Медведева, ну всё равно странно как-то, если нет няни, и супруга работает не меньше чем муж по времени, то забот у женщины по дому и с детьми всяко больше чем у мужчин.

Вера Медведева, скоро всё само разрешится!!!! Наступит кульминация такая, что мало не покажется никому, но вывод, думаю,будет сделан. Желаю вам скорейшего разрешения этой .... ситуёвины

Вера Медведева, спасибо, надо будет кокосовой муки и псилум заказать.

Да уж ситуация неприятная. Желаю вам разрешения её благополучного и мужу вашему понимания. Многие мужчины не понимают, как может быть женщине тяжело пока сами не окажутся в подобной ситуации.

Yanito, без ужина я бы не оставила  , но занятия матемааааааатикой у него были бы под угрозой срыва...

Вера Медведева, наверное, муж удивился, что вы одно яйцо жарили 40 минут)

Маша Иванова, типа того. Так для него это и выглядит.

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), Катя, чувствую афобазол еще не начал работать)))

Елена (кето), очень начал!!!! сплю как младенец, спокойна как удав, но!!!!! У меня очень развита женская солидарность. Я возможно идеализирую, но мы, девочки,выходим ЗАМУЖ! За мужа! Он наша опора,защита,поддержка, а кто нас ещё поймет и поддержит, если не муж! Но...они иногда расслабляются и им необходимо напоминать "что мы тут делаем в этой квартирке со всеми этими детьми"
-любим друг друга и заботимся друг о друге (логично же, что человек когда с работы приходит-хочет кушать. Либо встречай его с накрытым столом, либо позаботься о том, чтобы ему никто не мешал этот стол самому себе организовать )
По себе сужу у нас так

Не кажется ли вам, что любит он вас, простите? Любовь, это ведь уважение, в первую очередь..

прочла, первый порыв был проявить женскую солидарность, но сначала решила пообедать. Когда доедала кусок пирога обыкновенного, решила, что муж ваш прав в своём праве. 
            Нет, конечно, не стоит устраивать взбучку взрослому человеку, если ты ему не папа-мама, но выразить своё недовольство он вполне имеет право. Дело в том, что придумывая себе диетические заскоки, надо отдавать отчёт, что это только наша головная боль и проблема. Близкие страдать от этого не должны ни в какой форме. Не должно рушиться их мироощущение, меняться распорядок дня и режим питания, отношение внутри семьи, как и сам худеющий по отношению к ним (если только изменения худеющего не в лучшую сторону).
             Если кето так важно в вашей жизни, то это вы должны позаботиться о том, чтобы оно, присутствуя в вашей жизни, не причиняло страданий окружающим. Надо либо быстро готовить, либо готовить заранее, либо обходиться куском сала с огурцом, но избавить мужа от головняка вашей и только вашей диеты. Если бы вам её назначил доктор, уверена, что горячий кетоблинчик ждал бы вас с порога  .

А что вы мужу готовите? Или он сам себя кормит? Если да, то возмущаться он имеет право. Если готовите ему, что мешает при этом приготовить себе сразу? Я думаю, он не откажется от жиреньких котлеток, но с пюрешкой и тп. 

Ольга Прокопенко, в принципе, я как раз стремлюсь к тому, чтобы диета не меняла распорядок жизни остальной семьи. Грубо говоря, стараюсь обходиться куском сала с огурцом либо готовлю уже ночью, когда все спят. Но вот захотелось мне вечером горячий блинчик. Его ну ваще никак заранее не приготовить.
Сегодня вечером буду есть консерву из банки с листом капусты, чтоб в 5 минут уложиться.

Вера Медведева, а завернуть в блинчик можно что-то? Они эластичные получаются?

Елена (кето), средней рыхлости. Скорее, пополам сложить, как омлет.

Мнения разделились. Знаете барышни у муж на 12 лет меня младше. Мы поженились когда ему шел 20 год. А когда ему было 21 у нас родился ребенок недоношенный. И сейчас у нас инвалидность и сын не ходит, сложно объяснить как это так жить. Так вот, что тогда, что сейчас, мы и работаем и поддерживаем друг друга, что бы не случилось. Я тоже сижу постоянно на диетах и готовлю и себе и ребятам моим, бывает долго. Но никогда упрёков мне таких не бросали. Наоборот, в бассейн меня гонит заниматься, так что тут мне кажется супруг не прав. Да и если надо он и приготовит и уберет.

Вера Медведева, уверены, что вам надо такое кето  ? Вы какую-то пользу или выгоду с него имеете? Здоровье улучшилось или вес стал снижаться в три раза быстрее? 
             Я тут как-то экспериментировала с периодическим голоданием, не сообщив об этом мужу, поскольку решила, что за пару недель не заметит. Заметил через три дня, потому что жена, которая не ест во время ужина без веских оснований, не вписывалась в его картину мира. У меня был вариант признаться или прекратить. Я выбрала прекратить, но по другим причинам, просто решила, что нафиг эту головную боль, поэтому вопрос признания отвалился сам собой. Вам действительно нравится готовить по ночам или есть сало с огурцом и консервы с листом капусты? Вы всю жизнь так будете? 

Ольга Прокопенко, почему это вдруг стало мне важно, и я продолжаю так загоняться, несмотря на многие неудобства: 
1. я перестала непрерывно хотеть ЖРАТ (также хотела и до посадки на обычную диету с дефицитом калорий). Целыми днями. Не могла пройти мимо печеньки-конфеты-куска пиццы. Углеводный наркоман. Стыдно бывало перед коллегами и родственниками - все давно наелись, а я все тяну, тяну куски...
2. проходят всякие разные воспаления, чего я не ожидала вообще: десны, кожа.
3. у меня появилось гораздо больше сил и энергии на дела. Я не падаю как игрушка с севшей батарейкой, как только закончиться очередная доза глюкозы в крови. Не тянусь за чаем с сахаром каждые полтора часа. Могу не есть 8 часов, и мне нормально.
Так что да, пока - мне это важно. Хочу продолжать эксперимент.

January Smith, а почему имеет право возмущаться, если сам себя кормит? Он готовит на себя и детей по будням, я по выходным. Деньги как бы я приношу, такое разделение труда. 

Эвелина,

Вера Медведева, тогда поговорите откровенно с мужем, постарайтесь добиться взаимопонимания и горячего кетоблинчика к приходу, если вдруг сами не успели запастись едой. Все положительные проявления диеты приятны, особенно если на пользу здоровью. Но если они влекут за собой разлад и непонимание в семье, то надо с семьёй решать, как их устранить. Есть над чем задуматься, если взаимопонимание не будет достигнуто  . Но нагоняи от мужа и его недовольство, как и спешное поедание консервы с огурцом или ночная готовка, довольно печальная перспектива для счастливого будущего  .

Вера Медведева, так бы сразу и сказали, что муж дома сидит и хозяйство ведёт. Если ведёт хозяйство, то и вам ужин приготовить должен, а не выпендриваться, чё уж, на то оно и хозяйство  .

Ольга Прокопенко, не, он работает, ну так. Чтоб детей успевать из сада забрать.

Вера М. (кето), а, тут так... 

Nii, мне не хочется так думать. Я борюсь с мыслями такого рода.

Вера М. (кето), ох как я вас понимаю)

Вера М. (кето), правильно! Занимайтесь собой, любимой и поменьше расстраивайтесь из-за бытовых ссор! Когда вы начнете больше времени уделять себе, ходить в бассейн, не всё время принадлежать семье, вы станете недосягаемой немного и интересной!