База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лазанья
Шарлотка по быстрому
Овсянка
Печень куриная тушеная
Суп с клецками
Оладьи
Бананово-ягодное мороженное
ПП-мусаха
Бутерброд с жаренным
Салат с курицей и авакадо
Лаваш с сыром и зеленью
Курица с овощами
Сердце тушеное (копия)
Сырники
Омега 3
Греческий салат (500 гр)
йогурт домашний
Энерготоник с таурином
Пирог с луком и яйцом (400 гр. готового пирога)
Салат из помидоров, огурцов и перца (351 гр 2 порции)
Салат из капусты, огурца, перца и редиса (561 гр - 3 порции)
Ленивая овсянка (300 гр 1 порция)
Витамин С
Омлет со сливками
Эхинацея с витамином С и цинком
L-карнитин
Лёгкий "Оливье" (740 гр- 3 порции)
Салат из помидоров и огурцов (350 гр - 2 порции)
Тако по-мексикански
Творог с помидором (240 гр - 1 порция)
Творог с укропом (166 гр - 1 порция)
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Tanya Makronetta
2025-09-16
Калорийность:
1212 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Фрикадельки куриные в сметане
Автор
Татьяна Меньшикова
143.7
17.8
6.8
1.5
6
3
0
Куриная с грудка с лисичками в сметанк
Автор
Анжелика
91.4
10.1
4.6
2
10
0
0
Паштет печеночный
Автор
YA.Nadejda
146.4
15.7
7.7
3
24
3
0
Интересные блоги
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7
140
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
13
56
Татьяна
08-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
По ощущениям - я стала есть больше, чем надо бы. Н...
4
63
Леся Елагина
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
18
47