Дневник питания за 11.10.2025

Кого я вам сегодня сфотографировала - первая фотография это птенец-подросток Чомги, она же Большая поганка. Я видела в каком примерно месте птица нырнула и остановилась там, а вынырнула она наверное метрах в 50 проплыв это расстояние под водой, фотографировала с приближением 4. Редкая удача. Они встречаются, но очень нечасто. Птички пугливые.
Ну и пара фотографий лебедей - в этот раз оказались довольно близко. На третьей лебяжий утёнок, который пока ещё такой вот коричневатый и невзрачный, но размером уже с родителей.
На последней наши болота, вдоль которых проходит часть пути. Сегодня дважды видела белых цапель, жаль что очень далеко и фотографировать просто не имело смысла.

Сегодня было очень тихо и я сначала планировала поехать на свою 30тку, но потом подумала... а не замахнуться ли нам на Вильяма, понимаете ли, нашего Шекспира:погуляла: т.е. на другой маршрут, часть его как раз включает мою 30тку, его длина оказалась 43,5 км, дорога заняла 2 часа 40 минут.
Было страшновато, а потом подумала, а чего мне собственно бояться ведь я 30тку легко прохожу, т.е. домой не приползаю, лишние 10 км не должны быть проблемой - так и оказалось. 
Ехала я не торопясь, так как берегла силы, всё же уверенности не было на 100%, разогналась только уже в последние полчаса на обратной дороге домой. 
Очень воодушевлена, что такая продолжительная поездка далась так легко, ведь я довольно давно на такие большие расстояния не ездила, даже не волокла ноги от гаража до дома, легко взлетела на 3й этаж. Правда квадрицепсы сказали что они очень усердно поработали - это чувство когда мышцы будто надувают, чувство распирания изнутри, пришлось их утешать горячим и контрастным душем и самомассажем. 
Очень довольна этой поездкой и теперь не страшно вообще на 40 ехать, надо будет другие маршруты подобрать на эту дистанцию :ура:

Ну а рацион обожратушки конечно - день рождения супруга, так что мини-чизы. Утренний мне перебил весь аппетит и ничего другого есть уже не хотелось, остальное как пришлось и праздничный ужин конечно. :party: