Yanito
10.09.2025 19:42
Дневник питания за 10.09.2025
Приложение просто отжигает - просто валялась от смеха! LOL
Вчера приехала новая игруля - Xiaomi Smart Band 10 :хихикаю:
Хороший день выдался - целый день солнечно и тепло. :ура:
Хороший день выдался - целый день солнечно и тепло. :ура:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе со сливками и сахаром |
2
|
293.9 | 6.3 | 15.9 | 32.2 |
| Орехи смесь №2 |
1
|
164.1 | 5.4 | 14.8 | 2.8 |
| Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
| Клубника |
133
|
54.5 | 1.1 | 0.5 | 10 |
| Слива (садовая) |
157
|
76.9 | 1.3 | 0.5 | 15.1 |
| Итого | 870 | 652 | 14 | 32 | 73 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
200
|
226 | 26 | 12 | 2 |
| Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
26
|
37.7 | 0.3 | 4 | 0.1 |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой |
76
|
92 | 6.2 | 0.7 | 11.2 |
| Итого | 313 | 364 | 32 | 16 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, отделенное постное мясо, сырая |
215
|
258 | 43.6 | 8.1 | 0 |
| Шампиньоны (Тушение) |
147
|
34.3 | 5.4 | 1.3 | 0.1 |
| Фасоль стручковая (Тушение) |
73
|
15.4 | 1.7 | 0.2 | 2 |
| Брокколи, стебель, сырая |
76
|
21.3 | 2.3 | 0.3 | 4 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
143
|
34.3 | 1.6 | 0.3 | 5.4 |
| Итого | 689 | 496 | 55 | 24 | 12 |
Вода, приправы, витамины и другое
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
3
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1506 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3378 | 1520 | 102 | 73 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
47
Светланушка
10.09.2025 19:45
Приветствую. Вот я тоже размышляю над игрушкой в виде фитнес
браслета и не могу понять надо ли мне оно. 🤔 вроде шаги считает и
смартфон , а дальше степпера я не хожу ☺️
Марусичка
10.09.2025 19:47
Что-то у него с математикой вообще плохо всё 😁
Yanito
10.09.2025 19:56
Светланушка, я не всегда беру с собой
смартфон - летом на прогулку я иду без всего, только небольшая
бутылка воды, и карманОв у меня нет 
в этом
случае браслет удобнее, дома он уже сам всё с приложением
синхронизирует и наглядно покажет в деталях.
в этом
случае браслет удобнее, дома он уже сам всё с приложением
синхронизирует и наглядно покажет в деталях. 
Ilana
10.09.2025 19:57
куриная ножка на картинке похожа на клизму.. это так задумано
тролит приложение 
типо
избалились от каллорий
типо
избалились от каллорий 
Иван
10.09.2025 20:20
Откуда расход то такой сказочный по калориям?)
Efeliya
10.09.2025 20:22
Вот и я сейчас сижу и думаю над количеством израсходованных
калорий? 10 тыс шагов ведь.
Валентина
10.09.2025 20:53
У меня вчера за 12 тыс шагов обозначили 466 калорий 😊
Yanito
10.09.2025 21:05
Efeliya,
по всей вероятности да. Во всяком случае это именно так и
выглядит.
Я ещё не совсем освоилась с приложением, надо поиграться с ним, посмотреть есть ли возможность именно выделять отдельно нагрузку и сколько на неё потрачено. Потому что у меня пробежка и прогулка, и малость упражнений на мышцы ног.
Я ещё не совсем освоилась с приложением, надо поиграться с ним, посмотреть есть ли возможность именно выделять отдельно нагрузку и сколько на неё потрачено. Потому что у меня пробежка и прогулка, и малость упражнений на мышцы ног.
Светланушка
10.09.2025 22:14
Yanito, у
меня был сиаоми 2 , очень давно.. Прослужил всего год. Поэтому
сиаоми брать не хочется. А вот поиграть в подобный гаджет хотя бы
недельку это я с удовольствием. Вы еще будите писать о
пользовательском опыте?
Yanito
11.09.2025 00:55
Светланушка, у меня до этого был Сяоми 2
как раз, только он назывался Сяоми Ми банд 2 (сейчас они эту
линейку пересмотрели, она уже не Ми). Свой Ми2 купила в 2019
как раз кода начала худеть, он мне прослужил 5 лет, а я его вообще
не снимала кроме как на зарядку, даже мылась в нём и в бассейн
ходила не снимая никаких к нему нареканий у меня не было,
приложение было к нему простенькое совсем.
Кроме того, если Ваш Ми2 Вам прослужил год, Вы могли его отдать в починку или заменить если там заводской брак, потому что на него была гарантия 2 года.
А вот советовать кому-то конкретную марку я не буду - это дело вкуса и личных симпатий, или антипатий. Я купила именно этот вариант потому что он довольно простой, я в общих чертах знаю как и что с ним делать, и мне не требовалась дорогая навороченная модель как для серьёзных любителей-спортсменов или профессионалов. Выбирала примерно на бюджет до 50-60 евро.
Да, наверное буду. Для начала хочу разделить общий потреблённый калораж и тренировочный, чтобы понимать именно сколько я трачу на тренировки.
Так что буду разбираться, как это сделать.
Кроме того, если Ваш Ми2 Вам прослужил год, Вы могли его отдать в починку или заменить если там заводской брак, потому что на него была гарантия 2 года.
А вот советовать кому-то конкретную марку я не буду - это дело вкуса и личных симпатий, или антипатий. Я купила именно этот вариант потому что он довольно простой, я в общих чертах знаю как и что с ним делать, и мне не требовалась дорогая навороченная модель как для серьёзных любителей-спортсменов или профессионалов. Выбирала примерно на бюджет до 50-60 евро.
Светланушка написал:
Вы еще будите писать о пользовательском опыте?
Да, наверное буду. Для начала хочу разделить общий потреблённый калораж и тренировочный, чтобы понимать именно сколько я трачу на тренировки.
Так что буду разбираться, как это сделать.
Иван
11.09.2025 04:21
Хуавей 10й мне показывает , за полтора часа силовой~500ккал в это я
еще как то могу поверить😉
Клубничка
11.09.2025 08:18
Ничего себе....
ножки в рацион добавила????? :
ножки в рацион добавила????? :
Светланушка
11.09.2025 08:48
Yanito,
спасибо за подробный ответ. В починку я ходила, но все
отказывались, что ее нет даже у производителя. До сервисного центра
я кстати не доехала, сейчас уже не знаю почему 🤷 как-то грустненько
это вспоминать. Браслет я любила , как и любую технику.
Ваши пользовательские заметки буду читать, очень интересно 👍 благодарю 🌹
Ваши пользовательские заметки буду читать, очень интересно 👍 благодарю 🌹
Виктория
11.09.2025 08:50
о
кака мои хуавеи мне не показывают чему эквивалентны мои тренировки, просто голые факты
Yanito
11.09.2025 09:27
Наталья КС №40
11.09.2025 11:14
О, приветствую в наших рядах! У меня была предыдущая версия
браслета три года, а сейчас в августе на ДР родные подарили такой
же, как у тебя. Приложение такое же. Да, иногда веселит 🤗🤩 Классная
штука. К нему ещё можно на телефон установить Гугл Фит, они
работают в связке, будет более четкая картинка по сожженным
калориям и др.
Светланушка
11.09.2025 12:36
Yanito,
зарядила свой mi band 2. Синхронизироваться отказывается.
Подскажите в каком приложении вы его использовали? Скачала mi
fitness , но в нем нет этой модели 🫣 ну и подключить не получается
Страна дождей
11.09.2025 13:26
Радует, что не курогрудь, бррр.
Yanito
11.09.2025 16:25
Наталья КС
№40, надо посмотреть что за ГуглФит и что он там
фиксирует. 
Я с 19 года и почти до последнего момента пользовалась Ми Банд 2, но видимо уже их срок вышел, и ветеранчик ушёл на покой. Вот и прикупила замену.
Я с 19 года и почти до последнего момента пользовалась Ми Банд 2, но видимо уже их срок вышел, и ветеранчик ушёл на покой. Вот и прикупила замену.
Yanito
11.09.2025 16:30
Светланушка, раньше называлась Mi
Fit, но во имя избежания путаницы с Mi Fitness её
переименовали и она называется теперь Zepp Life, по
функционалу это всё та же старая Mi Fit и там ничего нового не
появилась. К Zepp Life нельзя подключить Xiaomi Smart
Band 10, только старенькие модели.
Обидно, что они в новое приложение не перенесли умные весы.
Обидно, что они в новое приложение не перенесли умные весы.
Yanito
11.09.2025 16:31
Светланушка
11.09.2025 18:13
Yanito,
благодарю от души 👏 вы мне очень помогли 🌹 зашла в старый профиль.
Данные подтянулись. Браслет там уже был. Все синхронизировалось. И
о чудо! Первые шаги уже отражены на смартфоне. Третья жизнь моего
браслета началась... Так то экран у него слепой и можно только на
смартфоне , что-то увидеть. Зашла заодно на сайт сервис центра и
поняла почему не дошла до ремонта - цена будет почти как цена
нового устройства 🤔
Про то что производители по перестают поддерживать наши старые девайсы мне тоже обидно, ведь они могут быть в более рабочем состоянии , чем мой браслет, который я вновь намерена эксплуатировать 😉
Про то что производители по перестают поддерживать наши старые девайсы мне тоже обидно, ведь они могут быть в более рабочем состоянии , чем мой браслет, который я вновь намерена эксплуатировать 😉
Yanito
11.09.2025 19:35
Светланушка, ну пусть слепой, зато не
бесполезный 
Если бы Вы тогда не упустили время, а у него гарантия 2 года была, то Вы могли бы попросить сделать экспертизу, потому что всё это очень походит на заводской брак, тогда Вам бы просто заменили на новый.
Если вдруг что-то подобное опять случится с каким-то другим девайсом, не забывайте о такой возможности, однако желаю чтобы таких случаев не было ни с каким техническим устройством.
Если бы Вы тогда не упустили время, а у него гарантия 2 года была, то Вы могли бы попросить сделать экспертизу, потому что всё это очень походит на заводской брак, тогда Вам бы просто заменили на новый.
Если вдруг что-то подобное опять случится с каким-то другим девайсом, не забывайте о такой возможности, однако желаю чтобы таких случаев не было ни с каким техническим устройством.
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
11.09.2025 19:39
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Светланушка
11.09.2025 21:59
Yanito,
спасибо большое за добрые пожелания и помощь! Вдохновились! Завтра
утром пойду в быстром темпе куда-нибудь подальше на часик, заодно
испытаю в деле своего помощника.
Жду ваших новых рассказов про браслет 😍
Жду ваших новых рассказов про браслет 😍
Yanito
11.09.2025 22:58
Наталья КС №40
12.09.2025 12:24
Yanito,
удивительно как твой Ми бэнд 2 столько продержался! Мой браслет
предыдущий хорошей версии выдержал всего 3 года, в конце заряжала
чаще раза в сутки, батарея совсем сдохла. Новенький браслет пока
держит батарею 11-12 дней. Это круто!
Yanito
12.09.2025 12:38
Наталья КС
№40, да, батарея просаживается, но всё же не так часто
заряжала, как ты пишешь. Перед тем как он совсем перестал подавать
признаки жизни, я его раз в сутки заряжала, хотя новый не чаще раза
в 2 недели.
Для сохранности батареи не желательно ей давать разряжаться полностью и не заряжать если заряда осталось больше 5-10%. Во всяком случае я всегда по такому принципу действую и у меня вроде баратеи у девайсов долго работают.
Для сохранности батареи не желательно ей давать разряжаться полностью и не заряжать если заряда осталось больше 5-10%. Во всяком случае я всегда по такому принципу действую и у меня вроде баратеи у девайсов долго работают.
Наталья КС №40
12.09.2025 16:25
Yanito, а
я вот не знала про 5-10%. У меня если меньше 20% все девайсы
начинают пипикать, требуют зарядки, и я всегда их ставлю на
зарядку. Может, стоит попробовать твой способ - дотягивать до 10%
Yanito
12.09.2025 18:07
Наталья КС
№40, они просто предупреждают что скоро надо поставить на
зарядку. По всей видимости, разработчики ПО предполагают, что
человек не сразу сможет поставить на зарядку когда увидит
предупреждение, потому и даётся запас по времени, и техника
предупреждает на 20%.
Про 5-10%% мне рассказал товарищ, он много лет занимается техникой вообще и ремонтом в частности (лептопы). В моём случае это действительно работает, во всяком случае у большинства моих девайсов батареи или вообще не летели, или теряли кондицию, когда им уже 100 лет в обед.
Про 5-10%% мне рассказал товарищ, он много лет занимается техникой вообще и ремонтом в частности (лептопы). В моём случае это действительно работает, во всяком случае у большинства моих девайсов батареи или вообще не летели, или теряли кондицию, когда им уже 100 лет в обед.
Наталья КС №40
12.09.2025 21:17
Yanito,
ох как жаль, что я раньше не знала! Спасибо, попробую хотя бы
теперь. Может, смогу сохранить дольше с этой минуты.
Новые рецепты
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
210.7
13.8
4.5
37
13
Бефстроганов из свинины
322.5
14.2
26.9
5.5
4
Яблоки в тесте
95
3
0.8
18.6
4
Интересные блоги
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Сон 6 ч 44 мин
Шаги 10115
-----
Помнится хотела ра...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
Лучшие рационы
