Yanito

Блог Кулинарная книга База продуктов

Yanito

10.09.2025 19:42

Дневник питания за 10.09.2025

Приложение просто отжигает - просто валялась от смеха! LOL

Вчера приехала новая игруля - Xiaomi Smart Band 10 :хихикаю:
Хороший день выдался - целый день солнечно и тепло. :ура:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками и сахаром	2	293.9	6.3	15.9	32.2
Орехи смесь №2	1	164.1	5.4	14.8	2.8
Яблоко	135	63.5	0.5	0.5	13.2
Клубника	133	54.5	1.1	0.5	10
Слива (садовая)	157	76.9	1.3	0.5	15.1
Итого	870	652	14	32	73

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	200	226	26	12	2
Укроп	7	2.8	0.2	0	0.4
Чеснок	4	6	0.3	0	1.2
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	26	37.7	0.3	4	0.1
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой	76	92	6.2	0.7	11.2
Итого	313	364	32	16	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, отделенное постное мясо, сырая	215	258	43.6	8.1	0
Шампиньоны (Тушение)	147	34.3	5.4	1.3	0.1
Фасоль стручковая (Тушение)	73	15.4	1.7	0.2	2
Брокколи, стебель, сырая	76	21.3	2.3	0.3	4
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Сметана 30% жирности	30	87.9	0.7	9	0.9
Помидор (томат), грунтовый	143	34.3	1.6	0.3	5.4
Итого	689	496	55	24	12

Вода, приправы, витамины и другое

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	3	7.5	0.3	0.1	1.2
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Итого	1506	7	0	0	1
Итого за день	3378	1520	102	73	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светланушка 10.09.2025 19:45

Приветствую. Вот я тоже размышляю над игрушкой в виде фитнес браслета и не могу понять надо ли мне оно. 🤔 вроде шаги считает и смартфон , а дальше степпера я не хожу ☺️

Марусичка 10.09.2025 19:47

Что-то у него с математикой вообще плохо всё 😁

Yanito 10.09.2025 19:56

Светланушка, я не всегда беру с собой смартфон - летом на прогулку я иду без всего, только небольшая бутылка воды, и карманОв у меня нет Хихикаю

в этом случае браслет удобнее, дома он уже сам всё с приложением синхронизирует и наглядно покажет в деталях.

Yanito 10.09.2025 19:56

Марусичка, почему?

Марусичка 10.09.2025 19:57

Yanito, потому что 2 ножки 800 ккал, а пять ножек 1600 ккал

Ilana 10.09.2025 19:57

куриная ножка на картинке похожа на клизму.. это так задумано тролит приложение Медсестричка

типо избалились от каллорий

Иван 10.09.2025 20:20

Откуда расход то такой сказочный по калориям?)

Efeliya 10.09.2025 20:22

Вот и я сейчас сижу и думаю над количеством израсходованных калорий? 10 тыс шагов ведь.

Валентина 10.09.2025 20:53

У меня вчера за 12 тыс шагов обозначили 466 калорий 😊

Yanito 10.09.2025 20:57

Марусичка, может у него куриные голени не калиброванные и с разными весом и количеством мсяо/жира/кожи и тп Извини!

Yanito 10.09.2025 20:57

Ilana,

Yanito 10.09.2025 20:59

Иван, даже не спрашивайте, я понятия не имею, после получасовой пробежки было 822, а потом я ещё гуляла час и немного поупражнялась.
Подозреваю, что он считает вообще весь расход калорий за день, а не конкретно за нагрузку.

Yanito 10.09.2025 21:01

Efeliya, у меня не всё одними шагами ограничивается, я делала ещё упражнения на некоторые группы мышц.
А 1600 ккал это суммарный на расход за весь день насколько я могу судить.

Yanito 10.09.2025 21:01

Валентина, у меня не всё одними шагами ограничивается.

А 1600 ккал это суммарный расход за весь день насколько я могу судить.

Efeliya 10.09.2025 21:04

Yanito, т.е. программа к основному обмену прибавляет все энергозатраты от тренировок? Тогда это здорово!)

Yanito 10.09.2025 21:05

Efeliya, по всей вероятности да. Во всяком случае это именно так и выглядит.

Я ещё не совсем освоилась с приложением, надо поиграться с ним, посмотреть есть ли возможность именно выделять отдельно нагрузку и сколько на неё потрачено. Потому что у меня пробежка и прогулка, и малость упражнений на мышцы ног.

Валентина 10.09.2025 21:05

Yanito, и наверняка считает вместе с основным обменом. Были у меня подобные часы, ох и путалась я! А вообще, это дело привычки. Главное, знать, что они считают. 🌹

Yanito 10.09.2025 21:07

Валентина, я ещё поиграюсь с настройкой приложения.
И всё же у меня не только шаги, но ещё и бег, а это уже чуть другое.

Светланушка 10.09.2025 22:14

Yanito, у меня был сиаоми 2 , очень давно.. Прослужил всего год. Поэтому сиаоми брать не хочется. А вот поиграть в подобный гаджет хотя бы недельку это я с удовольствием. Вы еще будите писать о пользовательском опыте?

Yanito 11.09.2025 00:55

Светланушка, у меня до этого был Сяоми 2 как раз, только он назывался Сяоми Ми банд 2 (сейчас они эту линейку пересмотрели, она уже не Ми). Свой Ми2 купила в 2019 как раз кода начала худеть, он мне прослужил 5 лет, а я его вообще не снимала кроме как на зарядку, даже мылась в нём и в бассейн ходила не снимая никаких к нему нареканий у меня не было, приложение было к нему простенькое совсем.

Кроме того, если Ваш Ми2 Вам прослужил год, Вы могли его отдать в починку или заменить если там заводской брак, потому что на него была гарантия 2 года.
А вот советовать кому-то конкретную марку я не буду - это дело вкуса и личных симпатий, или антипатий. Я купила именно этот вариант потому что он довольно простой, я в общих чертах знаю как и что с ним делать, и мне не требовалась дорогая навороченная модель как для серьёзных любителей-спортсменов или профессионалов. Выбирала примерно на бюджет до 50-60 евро.

Светланушка написал:
Вы еще будите писать о пользовательском опыте?

Да, наверное буду. Для начала хочу разделить общий потреблённый калораж и тренировочный, чтобы понимать именно сколько я трачу на тренировки.
Так что буду разбираться, как это сделать.

Иван 11.09.2025 04:21

Хуавей 10й мне показывает , за полтора часа силовой~500ккал в это я еще как то могу поверить😉

Yanito 11.09.2025 06:16

Иван, Вы наверное не читали, указанный калораж является суммарным расчётом с 00 часов до момент публикации, к моменту когда я уже легла спать Сяоми 10ка показывала 1730.

За 35-минутный бег они мне насчитали 384.

Клубничка 11.09.2025 08:18

Ничего себе....
ножки в рацион добавила????? : Лопну от смеха!

Светланушка 11.09.2025 08:48

Yanito, спасибо за подробный ответ. В починку я ходила, но все отказывались, что ее нет даже у производителя. До сервисного центра я кстати не доехала, сейчас уже не знаю почему 🤷 как-то грустненько это вспоминать. Браслет я любила , как и любую технику.
Ваши пользовательские заметки буду читать, очень интересно 👍 благодарю 🌹

Виктория 11.09.2025 08:50

о как
а мои хуавеи мне не показывают чему эквивалентны мои тренировки, просто голые факты

Yanito 11.09.2025 09:18

Клубничка, Извини!

Yanito 11.09.2025 09:20

Виктория, если честно, мне эти ножки совсем лишние, но как прикол может существовать. Правд, с точки зрения маркетинга я бы разнообразила продукты, вот мне интересно, а сколько надо брокколи съесть на такое количество Хихикаю

Или огурцов, например Лопну от смеха!

Yanito 11.09.2025 09:27

Светланушка, Дарю цветочек

Hiver 11.09.2025 10:10

Yanito, там вроде только три продукта: куриная голень, пончики и печенье. Сегодня последний С улыбкой

Yanito 11.09.2025 10:27

Hiver, других пока не видела Извини!

Hiver 11.09.2025 10:59

Yanito, а сегодня снова ножка? У меня вчера она была, а сегодня печенька

Наталья КС №40 11.09.2025 11:14

О, приветствую в наших рядах! У меня была предыдущая версия браслета три года, а сейчас в августе на ДР родные подарили такой же, как у тебя. Приложение такое же. Да, иногда веселит 🤗🤩 Классная штука. К нему ещё можно на телефон установить Гугл Фит, они работают в связке, будет более четкая картинка по сожженным калориям и др.

Светланушка 11.09.2025 12:36

Yanito, зарядила свой mi band 2. Синхронизироваться отказывается. Подскажите в каком приложении вы его использовали? Скачала mi fitness , но в нем нет этой модели 🫣 ну и подключить не получается

Страна дождей 11.09.2025 13:26

Радует, что не курогрудь, бррр.

Yanito 11.09.2025 16:25

Наталья КС №40, надо посмотреть что за ГуглФит и что он там фиксирует. С улыбкой

Я с 19 года и почти до последнего момента пользовалась Ми Банд 2, но видимо уже их срок вышел, и ветеранчик ушёл на покой. Вот и прикупила замену.

Yanito 11.09.2025 16:30

Светланушка, раньше называлась Mi Fit, но во имя избежания путаницы с Mi Fitness её переименовали и она называется теперь Zepp Life, по функционалу это всё та же старая Mi Fit и там ничего нового не появилась. К Zepp Life нельзя подключить Xiaomi Smart Band 10, только старенькие модели.

Обидно, что они в новое приложение не перенесли умные весы. Печально

Yanito 11.09.2025 16:31

Страна дождей, Хихикаю

Светланушка 11.09.2025 18:13

Yanito, благодарю от души 👏 вы мне очень помогли 🌹 зашла в старый профиль. Данные подтянулись. Браслет там уже был. Все синхронизировалось. И о чудо! Первые шаги уже отражены на смартфоне. Третья жизнь моего браслета началась... Так то экран у него слепой и можно только на смартфоне , что-то увидеть. Зашла заодно на сайт сервис центра и поняла почему не дошла до ремонта - цена будет почти как цена нового устройства 🤔
Про то что производители по перестают поддерживать наши старые девайсы мне тоже обидно, ведь они могут быть в более рабочем состоянии , чем мой браслет, который я вновь намерена эксплуатировать 😉

Yanito 11.09.2025 19:35

Светланушка, ну пусть слепой, зато не бесполезный Уррра!

Если бы Вы тогда не упустили время, а у него гарантия 2 года была, то Вы могли бы попросить сделать экспертизу, потому что всё это очень походит на заводской брак, тогда Вам бы просто заменили на новый.
Если вдруг что-то подобное опять случится с каким-то другим девайсом, не забывайте о такой возможности, однако желаю чтобы таких случаев не было ни с каким техническим устройством. Дарю цветочек

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 11.09.2025 19:39

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Светланушка 11.09.2025 21:59

Yanito, спасибо большое за добрые пожелания и помощь! Вдохновились! Завтра утром пойду в быстром темпе куда-нибудь подальше на часик, заодно испытаю в деле своего помощника.
Жду ваших новых рассказов про браслет 😍

Yanito 11.09.2025 22:58

Светланушка, Дарю цветочек

Наталья КС №40 12.09.2025 12:24

Yanito, удивительно как твой Ми бэнд 2 столько продержался! Мой браслет предыдущий хорошей версии выдержал всего 3 года, в конце заряжала чаще раза в сутки, батарея совсем сдохла. Новенький браслет пока держит батарею 11-12 дней. Это круто!

Yanito 12.09.2025 12:38

Наталья КС №40, да, батарея просаживается, но всё же не так часто заряжала, как ты пишешь. Перед тем как он совсем перестал подавать признаки жизни, я его раз в сутки заряжала, хотя новый не чаще раза в 2 недели.
Для сохранности батареи не желательно ей давать разряжаться полностью и не заряжать если заряда осталось больше 5-10%. Во всяком случае я всегда по такому принципу действую и у меня вроде баратеи у девайсов долго работают.

Наталья КС №40 12.09.2025 16:25

Yanito, а я вот не знала про 5-10%. У меня если меньше 20% все девайсы начинают пипикать, требуют зарядки, и я всегда их ставлю на зарядку. Может, стоит попробовать твой способ - дотягивать до 10%

Yanito 12.09.2025 18:07

Наталья КС №40, они просто предупреждают что скоро надо поставить на зарядку. По всей видимости, разработчики ПО предполагают, что человек не сразу сможет поставить на зарядку когда увидит предупреждение, потому и даётся запас по времени, и техника предупреждает на 20%.

Про 5-10%% мне рассказал товарищ, он много лет занимается техникой вообще и ремонтом в частности (лептопы). В моём случае это действительно работает, во всяком случае у большинства моих девайсов батареи или вообще не летели, или теряли кондицию, когда им уже 100 лет в обед.

Наталья КС №40 12.09.2025 21:17

Yanito, ох как жаль, что я раньше не знала! Спасибо, попробую хотя бы теперь. Может, смогу сохранить дольше с этой минуты.