Yanito
19.03.2020 20:40
Дневник питания за 19.03.2020
Я всё же заболела. Муж пока уехал в гостиницу, еду ему будут
приносить в номер.
Привёз мне и оставил под дверью пакет с сиропом с чабрецом и несколько упаковок свежего чабреца.
Пока неизвестно что это, анализы взяли на дому, через 5 дней повторный забор. Самочувствие умеренное: голова чугунная, но не сказать что болит, кашля почти нет, но горло и слизистая носа болят так будто кожу содрали, температура 38,3 +/-3 десятых колеблется, не сбиваю. Если состояние резко ухудшится, то заберут в госпиталь.
Салата сделала как обычно на двоих по привычке, наверное половину придётся выбросить. В целом продуктов мне одной хватит надолго, разве что овощи кончатся, но если муж не заболеет, то привезёт.
Главное чтобы он не заболел.
Привёз мне и оставил под дверью пакет с сиропом с чабрецом и несколько упаковок свежего чабреца.
Пока неизвестно что это, анализы взяли на дому, через 5 дней повторный забор. Самочувствие умеренное: голова чугунная, но не сказать что болит, кашля почти нет, но горло и слизистая носа болят так будто кожу содрали, температура 38,3 +/-3 десятых колеблется, не сбиваю. Если состояние резко ухудшится, то заберут в госпиталь.
Салата сделала как обычно на двоих по привычке, наверное половину придётся выбросить. В целом продуктов мне одной хватит надолго, разве что овощи кончатся, но если муж не заболеет, то привезёт.
Главное чтобы он не заболел.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе со сливками и сахаром |
4
|
500.8 | 10.9 | 24.2 | 60.2 |
| Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
122
|
59.8 | 1 | 0.4 | 11.7 |
| Груша (Мытьё, нарезка) |
174
|
81.8 | 0.7 | 0.5 | 17.9 |
| Итого | 1132 | 642 | 12 | 25 | 89 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
31
|
49.6 | 0.6 | 4.5 | 0.6 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
| Молоко козье |
600
|
408 | 18 | 25.2 | 27 |
| Итого | 792 | 533 | 19 | 30 | 43 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
114
|
207.5 | 29 | 9.3 | 0 |
| 2020,03,19 |
106
|
82.6 | 3.3 | 5.7 | 4.3 |
| Итого | 220 | 290 | 32 | 15 | 4 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3644 | 1465 | 64 | 70 | 137 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
103
Елена Сончик
19.03.2020 20:43
охохохохохо, выздоравливайте! Пусть анализы покажут
отрицание!
Екатерина
19.03.2020 20:47
Главное не паниковать, лечите, как обычное орви и не берите в
голову
Ирина Ирина
19.03.2020 20:47
Поправляйтесь,храни Вас Господь!
Yanito
19.03.2020 20:47
Yanito
19.03.2020 20:48
Ирина
Ирина, спасибо большое! 
Екатерина
19.03.2020 20:50
Yanito
#26, я сейчас вебинар смотрела на эту тему, советуют
пользоваться маслом чайного дерева
Екатерина
19.03.2020 20:51
Yanito
#26, всё будет хорошо, 100%
Оксана Л.
19.03.2020 20:52
Выздоравливайте! Пусть вирус окажется обычной простудой!
Elena chibambam
19.03.2020 20:53
Как не справедливо, я в эпицентре и почти не берегусь, а ты знаток
и в маске и схватила. Но это же еще может быть обычный ОРВИ????
Детям сказала? Держись, мать!
Ты нужна мужу и детям!
Держись, мать!
Ты нужна мужу и детям! 
Нина Касьянова
19.03.2020 20:55
Алина
19.03.2020 21:00
держись пожалуйста. если что пиши.
Ольга Плеханова
19.03.2020 21:07
Дай Бог
здоровья!!! Выздоравливайте. 
Светлана
19.03.2020 21:08
Пусть это будет не сложнее трахеобронхит а или ОРВИ. Скорейшего
выздоровления.
Ilana
19.03.2020 21:14
держитесь 
спите больше и
пейте больше ..по возможности нас держите в курсе.
спите больше и
пейте больше ..по возможности нас держите в курсе. 
Vika Viktor
19.03.2020 21:14
выздоравливай 
Марина
19.03.2020 21:19
Выздоравливайте!
Лавета Пономарева
19.03.2020 21:20
Выздоравливай! Всех благ! Все будет хорошо!
Любовь №131
19.03.2020 21:25
Выздоравливайте! И возвращайтесь к нам ! Пусть ангел Вас оберегает!
Tatiana Solery
19.03.2020 21:27
Здоровья вам крепкого и скорейшего выздоровления!
Инна13
19.03.2020 21:32
Быстренько выздоравливайте, не балуйтесь там. Я закоренелая
эгоистка, если что, я за марафон переживаю 
, у вас должны
быть силы и настроение отвечать всем участникам 
. 
Это вам прошлогодняя летняя эксклюзивная ромашка, для настроения.
, у вас должны
быть силы и настроение отвечать всем участникам .
Елена Нович.
19.03.2020 21:36
Скорейшего Вам выздоровления! 
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
19.03.2020 21:47
Yanito советов давать не буду, ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ 
Полина
19.03.2020 21:50
Присоединяюсь ко всем темлым пожеланиям, очень переживаем за вас!
Выздоравливайте 
Валентина
19.03.2020 23:53
Быстрейшего выздоровления!
Yanito
19.03.2020 23:55
Elena
(ПГ23/1, 1\13), я могла схватить ещё до того как стала маску
носить.
Yanito
19.03.2020 23:55
Нина
Касьянова, спасибо огромное!
Yanito
20.03.2020 00:04
Ольга
Плеханова, спасибо!
Yanito
20.03.2020 00:15
Vika
Viktor, спасибо!
Yanito
20.03.2020 00:15
Лавета
Пономарева, спасибо! Очень надеюсь!
Очень надеюсь! 
Агата
20.03.2020 01:47
Выздоравливайте!!! Держитесь, все будет хорошо!
Майя Кукс
20.03.2020 01:48
Как говорил Соломон: и это пройдет. И пусть пройдет легко
Yanito
20.03.2020 02:32
Любовь
№131, спасибо!
Yanito
20.03.2020 02:32
Tatiana
Solery, спасибо большое!
Yanito
20.03.2020 02:33
Елена
Нович., спасибо большое!
Yanito
20.03.2020 02:34
Борис Beseder
Периодическое голодание 16/8 и 5/2, спасибо большое!
Лариса Брусенцева
20.03.2020 04:44
Сил вам, терпения, выздоравливайте как можно быстрее.
Лилия
20.03.2020 06:53
Здоровья вам, пусть самое плохое обойдёт стороной.
Екатерина
20.03.2020 07:33
Yanito
#26, маски не помогают, это миф, по крайней мере медицинские
Мила
20.03.2020 07:50
Выздоравливайте
Оксана
20.03.2020 08:34
Может попробовать молоко масло и мед- разболтать и в теплом виде
употребить ( что бы поддержать слизистую горла )?выздоравливайте!!!
Клубничка
20.03.2020 08:47
о нет!
когда результаты анализов будут известны？
когда результаты анализов будут известны？
Валерия
20.03.2020 08:49
Выздоравливайте!!!
Кристина
20.03.2020 08:53
Когда результаты анализов будут известны?
Андрей Агапов
20.03.2020 08:55
Скорейшего выздоровления!
Роуз
20.03.2020 09:01
Оксана,
кстати если есть кашель, то лучше молоко не пить. Оно сгущает
мокроту и она хуже отходит.
А так, я думаю что даже если это и корона, переживать не стоит. Она проходит как обычная поюростуда, просто может сразу опустится в лёгкие и придется пить а антибиотики сразу. Вам же не 60+,чтобы волноваться) и у вас нет хронических заболеваний по типу диабета или проблем с сердцем. Так что не волнуйтесь, просто организуйте себе покой и питание)
А так, я думаю что даже если это и корона, переживать не стоит. Она проходит как обычная поюростуда, просто может сразу опустится в лёгкие и придется пить а антибиотики сразу. Вам же не 60+,чтобы волноваться) и у вас нет хронических заболеваний по типу диабета или проблем с сердцем. Так что не волнуйтесь, просто организуйте себе покой и питание)
Ilana
20.03.2020 09:43
Yanito
#26, надеюсь сегодня лучше самочувствие?
Выздоравливайте..
trelena
20.03.2020 09:45
Yanito
#26, Яночка, если это вирус, пусть он будет не агрессивным,
пусть болезнь пройдет быстро и в лёгкой форме. Удачи Вам!
Держитесь!
Надежда
20.03.2020 09:57
Поправляйтесь поскорее, мы все очень за Вас волнуемся.
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
20.03.2020 12:17
Тамара
Леонова, те которые в Китае носят совершенно другие
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
20.03.2020 12:22
Уважаемая Yanito, расскажите свою историю заражения, где и как
Вы смогли подхватить эту заразу, что изменилось у Вас, как медицина
отреагировала, что предпринимает. Для многих это будет
позновательно.
Светлана
20.03.2020 12:25
Какой кошмар!!! Поправляйтесь!!! Здоровья ВАМ!
Римма
20.03.2020 13:14
Если аппетит будет,то не стесняйтесь,ешьте за двоих.Для организма
сейчас нужны витамины,поправляйтесь.
Yanito
20.03.2020 17:40
Лариса
Брусенцева, спасибо большое!
Yanito
20.03.2020 17:45
Оксана, спасибо большое!
Мёд нельзя много
- он для меня аллерген. Муж мне под дверью ещё вчера оставил сироп
с чабрецом и свежий чабрец, из свежего чай себе завариваю. Ещё
карамельки с эвкалиптом есть и натуральное масло эвкалипта
использую для паровой ингаляции. Это вкупе немного облегчает.
Выяснила что кофе хорошо снимает головную боль.
Мёд нельзя много
- он для меня аллерген. Муж мне под дверью ещё вчера оставил сироп
с чабрецом и свежий чабрец, из свежего чай себе завариваю. Ещё
карамельки с эвкалиптом есть и натуральное масло эвкалипта
использую для паровой ингаляции. Это вкупе немного облегчает.Выяснила что кофе хорошо снимает головную боль.
Ольга Плеханова
20.03.2020 17:46
Присоеденяюсь ко всем пожеланиям. И держите нас в курсе своего
самочувствия, мы за Вас держим кулачки и молимся. Здоровья и сил
для выздоравления.
Yanito
20.03.2020 17:48
Андрей
Агапов, спасибо большое!
Кристина
20.03.2020 17:56
Будем
надеяться, что все в порядке. Держитесь
Yanito
20.03.2020 17:58
Борис Beseder
Периодическое голодание 16/8 и 5/2, честно говоря точно сказать
где подхватила я не могу, в сущности это могло случиться только в
магазине, хотя я не помню чтобы кто-то рядом со мной чихал или
кашлял... 
Позвонили в практику, врач не приходила, но пришла девушка и собрала анализы: мазки из носа, со щеки, из гортани, и взяла кровь из пальца. Результаты ориентировочно будут в понедельник-вторник. Т.е. пока нет никаких данных что это именно корона, т.е. это может быть и что-то совершенно банальное, на что я очень надеюсь.
Так как кашель сухой, то во избежании распространения вируса по всем тканям лёгких (если это всё же корона) я пью противокашлевые средства, которые мне точно помогают - сироп с чабрецом и бромгексином, завариваю чай из чабреца, рассасываю эвкалиптовые карамельки, делаю паровые ингаляции с натуральным маслом эвкалипта. Оказывается от головной боли мне хорошо помогает кофе - раньше я не обращала на это внимание. Жаропонижающие и пейнкиллеры не пью, так как тоже из-за неизвестности непонятно как они могут влиять на ситуацию. Сегодня (20,03) температура приближается к 39 (почти весь день держится 38,7-38,9), но пока не перешагнула этот порог.
В целом состояние вполне сносное, а если спать весь день, чем я и занимаюсь, то вообще чувствуется мало.
Позвонили в практику, врач не приходила, но пришла девушка и собрала анализы: мазки из носа, со щеки, из гортани, и взяла кровь из пальца. Результаты ориентировочно будут в понедельник-вторник. Т.е. пока нет никаких данных что это именно корона, т.е. это может быть и что-то совершенно банальное, на что я очень надеюсь.
Так как кашель сухой, то во избежании распространения вируса по всем тканям лёгких (если это всё же корона) я пью противокашлевые средства, которые мне точно помогают - сироп с чабрецом и бромгексином, завариваю чай из чабреца, рассасываю эвкалиптовые карамельки, делаю паровые ингаляции с натуральным маслом эвкалипта. Оказывается от головной боли мне хорошо помогает кофе - раньше я не обращала на это внимание. Жаропонижающие и пейнкиллеры не пью, так как тоже из-за неизвестности непонятно как они могут влиять на ситуацию. Сегодня (20,03) температура приближается к 39 (почти весь день держится 38,7-38,9), но пока не перешагнула этот порог.
В целом состояние вполне сносное, а если спать весь день, чем я и занимаюсь, то вообще чувствуется мало.
Yanito
20.03.2020 17:58
Светлана(52), спасибо большое!
Ilana
20.03.2020 17:59
Yanito
#26, температуру выше 38 желательно сбивать любыми
доступными средствами.. поправляйтесь.. когда я
три недели в январе болела и сухой кашель у меня не проходил и
изводил меня, я перепробовала все и медикаментозные и народные
средства. Единственное , что мне помогло это кисель я два дня его
пила без перерыва, на третий день прошел кашель, Организм сам
попросил киселя, я его послушала. Оказывается, как я после
узнала это отличное средство против бронхо-легочных заболеваний и
на Руси больных с легочными заболеваниями отпаивали киселем на
фруктовых и овощных соках это давало большое облегчение. Вот
откуда мой организм мог это знать. Попробуйте как вариант.
когда я
три недели в январе болела и сухой кашель у меня не проходил и
изводил меня, я перепробовала все и медикаментозные и народные
средства. Единственное , что мне помогло это кисель я два дня его
пила без перерыва, на третий день прошел кашель, Организм сам
попросил киселя, я его послушала. Оказывается, как я после
узнала это отличное средство против бронхо-легочных заболеваний и
на Руси больных с легочными заболеваниями отпаивали киселем на
фруктовых и овощных соках это давало большое облегчение. Вот
откуда мой организм мог это знать. Попробуйте как вариант.
Yanito
20.03.2020 18:00
Ольга
Плеханова, спасибо!
Наталия Т Сиб
20.03.2020 18:37
Присоединяюсь к пожеланиям и сопереживаниям. Пусть все пожелания
придадут Вам сил. Желаю Вам полного выздоровления.
Ольга63
20.03.2020 18:47
Выздоравливайте, мало ли какая зараза может прицепиться, время
такое весеннее.
Клубничка
20.03.2020 19:28
Yanito
#26, позитивная ты наша
держись так и дальше и пусть все неприятности боятся..
держись так и дальше и пусть все неприятности боятся..
Роуз
20.03.2020 22:02
А я не про вирус, а про бронхит и пневмонию. А вирус да не лечится
антибиотиками
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
20.03.2020 22:19
выздоравливайте
Майя Кукс
20.03.2020 22:50
Yanito
#26, Держись!
Yanito
20.03.2020 23:51
Борис Beseder
Периодическое голодание 16/8 и 5/2, спасибо большое
