Дневник питания за 02.03.2020

Набегалась вчера с племяшами, умотали редиски меня старушку :))) а когда я уставшая слишком сильно, то сплю неважно, так что и спала не очень и вскочила почти в 5 утра...
Утром их забрала мама. Мальчики репетировали прощание, но перепутали слова и хором сказали "Привьет тёта!". Пришлось поправить их мягко. Залезая в машину мелкий наставительно старшем полушёпотом: "Я же тебе говорил, что правильно "Пока"! У тебя память как у дедушки!". Из окна машины уже на нидерландском прокричали мне "Тот стракс! Дах!" (До встречи! Пока!).
Смотрю на них и невозможно поверить, что у них диагноз СДВГ.
Сейчас стали спокойными и уравновешенными ребятками, живыми, неплаксивыми, без перекосов гиперактивности и аппатии, с удовольствием участвуют в хозяйственных делах, прибирают за собой вещи и игрушки, а ещё пару лет назад стоял диагноз СДВГ: то неуёмная активность и агрессия, то апатия и плаксивость, плохой аппетит, плохой разорванный сон. Родители вешались и кормили их какими-то препаратами... У ребят в то время был несбалансированный режим дня - спали/ели/гуляли когда хотели. Я тогда золовке посоветовала наладить режим сна и бодрствования, а питание по голоду оставить. Но она была пессимистична, они видимо были уже так измучены, что не верили что что-то поможет, я тогда сказала, что она в принципе ничего не теряет, если не поможет. На том и порешили. Не сразу удалось наладить режим, но конечном итоге он наладился и помогло. Так как я мальчишек вижу не каждый день, то мне заметнее всего как они изменились, а золовка отзвонилась через полгода после моего совета и сказала, что "в дом вернулось счастье". Насколько я знаю, диагноз у них так и не снят, наблюдаются пока, но все препараты отменили, это со слов золовки и её мужа. Сами родители просто похорошели и глаза опять светятся.
Как всё таки много значит баланс сна и бодрствования, особенно для детей, и как сильно он может менять их поведение, не давая превращаться в дьяволят, изводящих всех вокруг.
Я, конечно, понимаю, что все дети очень разные, есть действительно детишки, у который реальный СДВГ или иные нарушения, но есть и те, которым просто надо нормализовать режим, чтобы их поведение нормализовалось, вместо того чтобы ставить несуществующий диагноз и назначать совершенно лишние препараты.

У нас наконец появилась редиска. Салатик из редиса, рукколы, шината, пекинки с лучком, укропом и петрушечкой - ням-ням :)))