Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками и сахаром |
2
|
250.4 | 5.4 | 12.1 | 30.1 |
2020,02,26 Салат |
138
|
72.9 | 2.1 | 4.8 | 4.8 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Слива (садовая) |
94
|
46.1 | 0.8 | 0.3 | 9 |
Десерт, шоколадный мусс, приготовленный по рецепту |
60
|
135 | 2.5 | 9.6 | 9.3 |
Итого | 915 | 690 | 36 | 34 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
159
|
268.7 | 43.7 | 9.1 | 0 |
Карри, порошок |
0.5
|
1.6 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
122
|
32.9 | 1.6 | 0.1 | 6.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
212
|
91.2 | 1.9 | 0.4 | 17.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1009 | 468 | 48 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
2020,02,27 Салат |
202
|
97.8 | 4.6 | 5.7 | 7.3 |
Авокадо |
37
|
59.2 | 0.7 | 5.4 | 0.7 |
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль |
73
|
136.5 | 20.4 | 6.1 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 812 | 293 | 25 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3236 | 1452 | 110 | 68 | 88 |