Yanito
28.02.2020 02:29

Дневник питания за 27.02.2020

Какая у неё окраска волос - отважная девчонка :)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе со сливками и сахаром
2
250.4 5.4 12.1 30.1
2020,02,26 Салат
138
72.9 2.1 4.8 4.8
Творог "Коттеджный сыр"
200
184 26 8 2
Укроп (Мытьё, нарезка)
5
2 0.1 0 0.3
Слива (садовая)
94
46.1 0.8 0.3 9
Десерт, шоколадный мусс, приготовленный по рецепту
60
135 2.5 9.6 9.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное
159
268.7 43.7 9.1 0
Карри, порошок
0.5
1.6 0.1 0.1 0
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
122
32.9 1.6 0.1 6.5
Морская капуста (ламинария) сушеная
6
12.5 0.5 0.1 1.5
Печень трески. Консервы
10
61.3 0.4 6.6 0.1
Апельсин (Мытьё, нарезка)
212
91.2 1.9 0.4 17.2
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
2020,02,27 Салат
202
97.8 4.6 5.7 7.3
Авокадо
37
59.2 0.7 5.4 0.7
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль
73
136.5 20.4 6.1 0
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Алекс 28.02.2020 02:38
Когда я учился в девятом классе, хотел себе такую же сделать, только по синее. К сожалению или к счастью не нашлось краски))) А потом прошло)) 
Yanito 28.02.2020 03:15
Алекс, когда мознакомилась с мужем у него были зелёные волосы с белыми "перьями"

А сама сейчас хочу покрасить в розоватый оттенок (оттеночный купила)
Вот такой эффект должен получиться, но я хочу сделать на половину длины
Алекс 28.02.2020 03:35
Yanito #26, Похоже у мужа в нужное время нужная краска таки оказалась под рукой))  
   Прикольный эффект.  Надеюсь ляжет хорошо. 
Yanito 28.02.2020 04:02
Алекс, похвастаюсь, когда покрашусь
Алекс 29.02.2020 17:24
Yanito #26, будем посмотреть) 
Yanito 29.02.2020 17:29
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы