Yanito
26.02.2020 20:37

Дневник питания за 26.02.2020

Ужин курочкой карри, а на десерт "вкусная" маска для лапок. Раньше такие маски я покупала на ибей, но "увлечение" корейской косметикой докатилось и до нас - некая нидерландская компания заказала их изготовление в Корее для местного рынка.

ЗЫ я пользуюсь только корейской косметикой по уходу и уже не менее 6 лет, а то и больше.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе со сливками и сахаром
2
250.4 5.4 12.1 30.1
Творог "Коттеджный сыр"
200
184 26 8 2
Укроп (Мытьё, нарезка)
5
2 0.1 0 0.3
2020,02,25 Салат
147
132 5 9.8 5
Апельсин, все сорта
171
80.4 1.6 0.2 16
Слива (садовая)
90
44.1 0.7 0.3 8.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, вырезка, постное мясо, запечённая
126
180.2 33 4.4 0
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
124
33.5 1.6 0.1 6.6
Йогуртовый соус с укропом и чесноком
38
34.3 1.8 2.1 1.7
Шампиньоны (Варка без слива)
99
26.2 4.2 1 0.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
6
12.5 0.5 0.1 1.5
Печень трески. Консервы
10
61.3 0.4 6.6 0.1
Яблоко (Мытьё, нарезка)
102
47.9 0.4 0.4 10
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное
133
224.8 36.6 7.6 0
Карри, порошок
0.5
1.6 0.1 0.1 0
Авокадо
35
56 0.7 5.1 0.6
2020,02,26 Салат
146
77.1 2.2 5.1 5.1
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 11
Elena chibambam 27.02.2020 08:48
Жанна Бадоева тоже только корейской. А я, наверное, "podval-korporation")))
Yanito 27.02.2020 10:09
Elena (ПГ23/1, 1\13),
У меня на европейскую и американскую косметику аллергия. Обычно использую марку SU:M37 - это ферментированая косметика и ночной крем для век марки The History of Whoo.
А маски для "лапок" любые, правда маски типа "беби-фут" (пилинг-маски) только пептидные, так пептиды не сжигают здоровую кожу как кислотные, а только реальный роговой слой.
Кристина 27.02.2020 10:34
А я вообще почти ничем не пользуюсь уже лет так 4-5 наверное. Лишь увлажнялкой и самодельным кремом на основе кокосового масла под глаза и на локти. А, еще самый дешманский крем на лапки и умывалка для моськи. И заметила, что чем меньше на себя мажешь, тем кожа лучше  Кучу брендов перепробовала - и израильскую косметику, и французскую, и нашу, типа органическую, и корейскую - из результатов лишь повышенная сальность кожи. Стоило оставить себя в покое - и все нормализовалось  Даже мимические морщинки под глазами стали незаметны. Об экономии средств вообще молчу.
Yanito 27.02.2020 10:42
Кристина, для примера: лет 7-8 назад, а я на тот момент вообще не пользовалась никакой косметикой, а умывалась только детским мылом, у меня была настолько сухая кожа, что я даже не могла вытирать лицо, на мокрое наносила обычные сливки или сметану.
Сейчас у меня кожа нормальная, и если мне куда-то надо бежать, я могу просто забыть про крем, и как в юности - умылась и поскакала, при этом никакого дискомфорта. И даже 2 недели могу обойтись только умыванием - в позапрошлом году ездила в гости к маме и забыла косметичку дома, зубную щётку купила, а вот тоника и кремов не было, и 2 недели спокойно обошлась не испытывая проблем, а 7 лет назад подобное было бы просто невозможно.
Корейская косметика реально привела мою кожу и водно-жировой баланс кожи в полный порядок.
Мимических морщин у меня практически нет, кроме еле заметных на лбу.
Кристина 27.02.2020 10:49
Yanito #26, каждому свое, никто и не спорит. Но умываться мылом, пусть даже детским, это реально жесть - у меня кожа лица после такого зверства вся к кончику носа стягивается по ощущениям  Только мягкий скраб или гоммаж без всяких там лаурилсульфатов. Видите, вам корейская косметика помогла, а мне вообще отказ от косметики  Раньше косметолог говорила, что кожа одновременно жирная и обезвоженная и навяливала какой-нибудь крем за стопитсот тыщ. Результата ноль. А сейчас все нормализовалось. Главное найти свой способ ухода за кожей. Что одному панацея, другому категорически не подходит.
Yanito 27.02.2020 11:50
Кристина написал:
Но умываться мылом, пусть даже детским, это реально жесть

Специализированные умывалки, гоммажи и скатки ничем не лучше в этом плане, и даже отсутствие SLS или SLES не улучшает их влияние на кожу.
Примерно с того времени как я начала пользоваться корейской косметикой я начала умываться маслом, обычно использую либо чистое аргановое масло, либо меланж арганового и рисового 50х50. В отличии от всех косметических очищающих средств масло действует по отличающемуся принципу "растворение подобного в подобном" в сравнении с кислотами и ПАВ. Масла хватает на очень продолжительный срок, совмещает в себе свойства как очищающего средства от жира и пыли, так и гоммажей, пиллеров (скрабов) и скаток, т.е. 3 в 1, а кроме того питает. Помимо прочего не имеет противопоказаний кроме заболеваний жирной себореей.
Кристина 27.02.2020 12:01
Yanito #26, как уже говорила - каждому свое  мне умывание маслами вообще не нравится ни по ощущениям, ни по результату.
Алина 27.02.2020 14:26
где покупала?)
Yanito 27.02.2020 17:14
Алина, эту маску для стоп? - кажется в Kruidvat,
Yanito 27.02.2020 17:14
Кристина, может делали неправильно?
Алина 27.02.2020 19:54
Yanito #26, о, завтра схожу))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги