Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
375
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
165
|
102.3 | 4.8 | 5.8 | 7.8 |
Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
Сахар песок |
37.5
|
149.6 | 0 | 0 | 37.4 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
2020,02,09 Салат |
144
|
107.6 | 4.2 | 7.2 | 5.9 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
93
|
45.6 | 0.7 | 0.3 | 8.9 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
109
|
51.2 | 0.4 | 0.3 | 11.2 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
44
|
16.7 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 1207 | 777 | 38 | 33 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
188
|
67.7 | 4.7 | 2.3 | 6.6 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
10
|
32.9 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
74
|
125.1 | 20.4 | 4.2 | 0 |
Печень куриная, жареная на сковороде |
48
|
82.6 | 12.4 | 3.1 | 0.5 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
102
|
47.9 | 0.4 | 0.3 | 10.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 937 | 419 | 39 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
2020,02,10 Салат |
161
|
118.8 | 3.5 | 6.8 | 11.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
114
|
222.3 | 28.5 | 11.2 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 341 | 32 | 17 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3419 | 1537 | 110 | 68 | 111 |