Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
220
|
136.4 | 6.4 | 7.7 | 10.3 |
Сливки 31% жирности |
40
|
116.8 | 0.9 | 12.4 | 1.2 |
Сахар песок |
50
|
199.5 | 0 | 0 | 49.9 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
116
|
56.8 | 0.9 | 0.3 | 11.1 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
51
|
19.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 1182 | 719 | 35 | 28 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
177
|
23 | 3.5 | 0.2 | 2.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
10
|
32.9 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
71
|
19.2 | 0.9 | 0.1 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
73
|
10.2 | 0.4 | 0 | 2.8 |
Йогуртовый соус с укропом и чесноком |
51
|
46.1 | 2.4 | 2.8 | 2.3 |
Брокколи, вареная, с солью |
86
|
30.1 | 2 | 0.4 | 3.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 993 | 286 | 11 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 03,02,2020 |
186
|
162.2 | 6 | 12.6 | 6.1 |
Пельмени с фаршем из курицы и креветок запечённые в духовке в сметанном соусе |
210
|
378.2 | 21.8 | 19.3 | 29.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 896 | 540 | 27 | 32 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3571 | 1546 | 74 | 77 | 133 |
Elena (ПГ16\8, 14\1) написал:
и разбиваются когда партнеры погибают
Елена Нович. написал:
в лесу и диван можно найти
Елена Нович. написал:
мусор убираю