Yanito
03.02.2020 20:46

Дневник питания за 03.02.2020

Богатый сегодня день на события. С утра было пасмурно, но к обеду распогодилось, и очень ветрено, потому утеплилась и пошла осваивать маршрут, но поняла что оделась слишком тепло, так что прошла только половину дистанции - испугалась что сильно вспотею и может продуть, ибо ветры у нас очень коварные, а болеть мне совсем не хочется, но всё равно лучше хотя бы половину дистанции пройти чем ничего, так что 7 км мои.
В слесу довольно много каналов и около одного заметила бьющегьося лебедя, а второй (они всегда парами) беспокойно вокруг круги наматывает. Я сначала не поняла что там творится, но когда приблизилась стало ясно что тот что бился запутался лапами в обрезках рабицы, которая непонятно как вообще в лесу оказалась. Пришлось вызволять бедолагу. Он правда не понял что я собиралась делать так что пытался меня атаковать - щипал за руки, куртку, волосы, второй тоже со спины меня не то щипать пытался, не то просто по спине стучал клювом :))) Холодно было - хорошо что перчатки не сняла, да и об рабицу не хотелось самой пораниться, так что руки от щипков не пострадали. Высвободила и они постарались от меня как можно быстрее смотаться. По полёту того что я освободила - тяжёлый такой полёт, высоту не набирал почти - можно было понять что они там много времени провели, и он порядком из сил выбился в попытках освободиться самостоятельно.

Это уже не первый случай, когда я освобождаю птиц в лесу... то моток лески, то старая сеть, теперь вот рабица...

Ребята не бросайте строительный мусор и любой другой где ни поподя... животные страдают и могут погибнуть.

А ещё на всех газончиках появились крокусы, а местами нарциссы-дички уже зацветают - веснаааа :)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
220
136.4 6.4 7.7 10.3
Сливки 31% жирности
40
116.8 0.9 12.4 1.2
Сахар песок
50
199.5 0 0 49.9
Творог "Коттеджный сыр"
200
184 26 8 2
Укроп (Мытьё, нарезка)
5
2 0.1 0 0.3
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка)
116
56.8 0.9 0.3 11.1
Мандарин (Мытьё, нарезка)
51
19.4 0.4 0.1 3.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон говяжий
177
23 3.5 0.2 2.1
Укроп (Мытьё, нарезка)
5
2 0.1 0 0.3
Хлебцы хрустящие с волокнами
10
32.9 1.4 0.5 4.4
Печень трески. Консервы
20
122.6 0.8 13.1 0.2
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
71
19.2 0.9 0.1 3.8
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
73
10.2 0.4 0 2.8
Йогуртовый соус с укропом и чесноком
51
46.1 2.4 2.8 2.3
Брокколи, вареная, с солью
86
30.1 2 0.4 3.3
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат 03,02,2020
186
162.2 6 12.6 6.1
Пельмени с фаршем из курицы и креветок запечённые в духовке в сметанном соусе
210
378.2 21.8 19.3 29.2
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 18 
 49
Elena chibambam 03.02.2020 20:51
Респект!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Екатерина 03.02.2020 21:01
Какая же вы молодец, спасибо вам!
Vika Viktor 03.02.2020 21:07
Умница ты
А тот кто выкинул, своё получит и не поймёт за что, поганцы и людьми сложно назвать, что бы были здоровы
Хорошо, что есть такие хорошие люди как Вы!
Нинука 03.02.2020 21:34
Какая вы смелая и добрая Побольше нам таких людей 
Воздасться всем по заслугам. 
Агата 03.02.2020 23:04
Повезло птице, что вы мимо проходили. Думаю если бы они не были перепуганы, обязательно сказали бы птичьи слова благодарности ))) Вы молодец!
Спасибо Вам за дела Ваши добрые 
Алекс 03.02.2020 23:20
 Ура Спасли птичку. Жаль не объяснить им никак, что спасать идут. Они еще и сопротивляются.
Ilana 03.02.2020 23:30
хорошо, что есть не равнодушные люди по отношению к животному миру..спасибо, что мимо не прошли
Наталия 03.02.2020 23:35
Хорошо что птичку спасли)))) у меня у вас заинтересовало блюдо пельмени в духовке? Это вы сами делали или готовые покупали?
Юлия 77 04.02.2020 01:41
Повезло птичке. Пусть у нее все будет хорошо.Вы молодец!
Yanito 04.02.2020 05:42
Yanito 04.02.2020 05:43
Екатерина, мне кажется никто бы мимо не прошёл.
Спасибо!
Yanito 04.02.2020 05:45
Vika Viktor, и не говори... вроде бы тут заботятся о диких животных, и в лесу даже оленей можно увидеть, а вот жеж... и такое бывает...
Yanito 04.02.2020 05:45
Лавета Пономарева, спасибо, но я думаю никто бы мимо не прошёл.
Yanito 04.02.2020 05:46
Нинука, да ну что Вы, какая тут смелость - что мне может сделать лебедь и я думаю никто бы мимо не прошёл.
Yanito 04.02.2020 05:50
Агата, там прогулочная тропа, так что могли и другие их освободить, просто позднее - я в обед гуляла, народ ещё с работы не вернулся, так что думаю некто бы мимо не прошёл.
Yanito 04.02.2020 05:53
Алекс, конечно, а как иначе Да, увы, не объяснить. Года 4 назад мы с мужем из сети освобождали трёх уток, вот те не сопротивлялись, но утки более привычные к людям что ли, может быть осёдло живут в лесу, а там их народ прикармливает.
Yanito 04.02.2020 05:54
Ilana, у меня бы и сил пройти мимо не было - как бросить несчастное животное в беде не представляю
Elena chibambam 04.02.2020 06:01
Yanito #26, Ты мой личный герой на ровне с Марией с тем обшарпанным голубем. Растопила еще один кусочек моего сердца. Теперь я точно не посмею пройти мимо такого бедолаги. А тот второй лебедь молодец! Прикинь)
Yanito 04.02.2020 06:05
Наталия, это у меня привычка пельмешки запекать в духовке - не люблю варёные. Делаю соус из сметаны, воды, специй и любые травы (больше всего люблю с базиликом), кладу пельмени в одноразовый лоток или маленький противень и ставлю в духовку - очень вкусно получается.
Я их на Новый год как праздничное блюдо делала, и у меня 4 последних пельмешка остались в морозилке, вот доела.
(фото когда делала когда на НГ их лепила и запекала)
Пельмешки сама делала по китайскому рецепту (фарш куриный с креветками) - я в Нидерландах тут пельмешек не купишь равиоли попадаются, но даже те большая редкость.
Yanito 04.02.2020 06:07
Юлия 77, или другие гуляющие бы позднее - думаю никто бы мимо не прошёл.
Спасибо!
Yanito 04.02.2020 06:12
Elena (ПГ16\8, 14\1), лебеди моногамны, второй партнёра никогда не бросит, пока тот жив... из-за чего бывает что и оба могут погибнуть...
Мои родители наш дом называли филиалом ветлечебницы - мы всех несчастных найдёнышей в дом тащили, лечили и пристраивали или отпускали, совсем инвалидов отвозили на станцию Юнатов в Измаиловском парке в Москве.
Я не знаю как мимо пройти мне кажется ни один нормальный человек не прошёл бы.
Наталия 04.02.2020 07:07
Yanito #26, спасибо огромное!!! Очень необычное сочетание ккрицы и креветок наверное
Елена 04.02.2020 07:24
Yanito #26, да, русские пельмешки выглядят немного по другому , они такие небольшие, кругленькие 
Yanito 04.02.2020 07:32
Наталия, да, мне было интересно попробовать, оказалось очень вкусно А муж, который не любит креветки, уплетал так что за ушами трещало и даже не догадался
Yanito 04.02.2020 07:44
Елена, в семье делали крупные - на одну пельмешку щедро шла столовая ложка фарша с горкой - мне в юности хватало 2-3 пельменей чтобы наесться до отвала, а папа ел 4-5, а вот форма да, была круглая. Когда я сама делаю пельмешки, то мама всегда меня передразнивает, что у меня вместо одной 4 от жадности
Если я всё правильно поняла, то у китайцев способ защипывания теста, а значит и форма, зависит от состава фарша, т.е. с первого взгляда позволяет определить начинку, но я не уверена в достоверности этой информации, если же это справедливо, то тогда удобно действительно - посмотрел и сразу знаешь что внутри
А мои на самом деле маленькие - фарша по 1 чайной ложке в каждой.
Elena chibambam 04.02.2020 08:38
Yanito #26, Лебеди и поднимаются высоко складывают крылья и разбиваются когда партнеры погибают. Может не все. А лисы при обилии пищи заводят вторую семью, а в случае прерывания изобилия, вторую жену бросают, а первую нет. Я собак таскала домой в детстве. А мама их пристраивала. Но марииного голубя я бы не потащила бы домой. На крышу может отнесла бы и ходила кормила. А Мария с ним сколько носилась. Я так и не знаю чем закончилось. Кстати, хорошая новость в личке)))
Yanito 04.02.2020 08:56
Elena (ПГ16\8, 14\1) написал:
и разбиваются когда партнеры погибают

Наукой такие факты не подтверждены - романтический миф, но были зарегистрированы случаи гибели "от тоски", что впрочем случается не только с ними, но даже такие случаи крайне редки.
Elena chibambam 04.02.2020 08:59
Yanito #26, Ага, мама в детстве потрясла детскую психику))) Но лемменги толпой в пропасть доказано (или как они там?)) за вожаком, когда популяция размножилась до опасных пределов. Я докфильм видела, жалко их....можно было им ОКи подмешивать в пищу))))
Yanito 04.02.2020 09:02
Elena (ПГ16\8, 14\1), массовые самоубийства существуют и таких случаев зарегистрировано немало, и не только среди диких животных (в англии были случае массовых самоубиств домашнего скота), но это другая ситуация. 
Elena chibambam 04.02.2020 09:09
Yanito #26, о боже! Они все поняли? Это как-то объяснили?
Yanito 04.02.2020 09:19
Elena (ПГ16\8, 14\1), есть какие-то теории, но точного понимания нет, насколько я знаю.
Elena chibambam 04.02.2020 09:27
Yanito #26, Ужас.....а киты....((((
НаталиЯ 04.02.2020 10:03
Бедолаги... все же, как им повезло, что вы мимо проходили. Страшно подумать, сколько животных погибает, так и не дождавшись помощи.....
Ilana 04.02.2020 10:09
Yanito #26, даже при внутреннем желании помочь, по факту не каждый бы решился к  дикой птице подойти когда вторая нападает..
Yanito 04.02.2020 10:17
Elena (ПГ16\8, 14\1), да, много разных животных...
Yanito 04.02.2020 10:18
НаталиЯ, к счастью в нашем лесу довольно много гуляющих и его бы кто-то всё равно спас, а вот то что бросают мусор, особенно такой, в котором можно запутаться или ядовитый это очень плохо...
Yanito 04.02.2020 10:24
Ilana, не знаю, я наверное по себе сужу. Но если человек сам побоится, то всегда можно позвонить в специальную службу.
Лет 7 назад на севере страны пара бакланов вмёрзла в лёд, люди сообщили о происшествии, и была организована спасательная операция, одному пришлось всё же ампутировать одну лапу, он теперь живёт в одном из зоопарков. Тут всё же несколько лучше поставлена работа по спасению и сохранению диких животных.
Елена Нович. 04.02.2020 11:14
Yanito #26, у нас в лесу и диван можно найти. И унитаз..Ведь кто то привез и бросил.Бесит.. Я если бываю на озере,мусор убираю и за чужими людьми..Хоть пакет,но прихвачу.
Елена Нович. 04.02.2020 11:27
У нас в Нижнем как то и фламинго спасали..Как они у нас оказались-загадка.
Yanito 04.02.2020 11:36
Елена Нович. написал:
в лесу и диван можно найти


Елена Нович. написал:
мусор убираю

Я этот клубок рабицы тоже отволокла к мусорному баку.
Yanito 04.02.2020 11:37
Елена Нович., ничего себе бедолаги
Елена 04.02.2020 13:15
По имени Света 04.02.2020 14:14
как я скучаю по ходьбе...это пяточная шпора лишает меня полноценной жизни.
Yanito 04.02.2020 17:46
По имени Света, я помню Вашу тему... нужно обязательно решать этот вопрос.
Поправляйтесь!
По имени Света 04.02.2020 21:54
Yanito #26,  спасибо...очень трудно решается этот вопрос.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы