Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
375
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
165
|
102.3 | 4.8 | 5.8 | 7.8 |
Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
Сахар песок |
37.5
|
149.6 | 0 | 0 | 37.4 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Салат 27,01,2020 |
199
|
223.5 | 5.4 | 15.1 | 16.1 |
Итого | 1011 | 752 | 37 | 38 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
185
|
24.1 | 3.6 | 0.2 | 2.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
20
|
65.8 | 2.8 | 1 | 8.7 |
Фрикадельки из говяжьего фарша |
95
|
177.4 | 27.7 | 6.5 | 0 |
Йогуртовый соус с укропом и чесноком |
56
|
50.6 | 2.7 | 3.1 | 2.6 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
92
|
61.6 | 0.5 | 0.4 | 14.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 967 | 444 | 37 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
125
|
90 | 12.9 | 0.4 | 8.3 |
Фисташки, сырые |
5
|
28 | 1 | 2.3 | 0.8 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Арахис жареный без масла, без соли |
5
|
29.4 | 1.2 | 2.5 | 0.6 |
Ягоды годжи, сушеные |
5
|
17.5 | 0.7 | 0 | 3.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 260 | 18 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Коттеджный сыр" |
100
|
92 | 13 | 4 | 1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
88
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
78
|
38.2 | 0.6 | 0.2 | 7.5 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
43
|
16.3 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 809 | 156 | 14 | 4 | 13 |
Итого за день | 3442 | 1613 | 108 | 74 | 120 |