Yanito

03.01.2020 20:54

Дневник питания за 03.01.2020

Ездили в гости к друзьям на пару дней, сегодня день был в дороге, обедать в забегаловках не хотелось, так что решила обойтись предусмотрено взятым с собой привычным напитком (кинули упаковку в багажник).

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	160	99.2	4.6	5.6	7.5
Сахар песок	25	99.8	0	0	25
Яйцо куриное вареное всмятку	115	182.5	14.8	13.4	0.8
Хлеб ржаной из обойной муки	35	60.9	2.3	0.4	11.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Итого	590	482	22	23	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Testing Good Vitamin Drink (mango&guave)	500	105	0.5	0.5	24
Итого	500	105	0	0	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат 03,01,2020	148	100.5	3.7	6.2	7.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Вода	500	0	0	0	0
Свинина, мясо с рёбер средней части, жареное на сковороде	140	358.4	37.5	22	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1343	546	48	34	7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2933	1133	70	58	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 03.01.2020 21:16

А у меня сегодня ДР)))Мне 42, задумалась.....я уже давно пишу и всем говорю, что мне 42....а мне только сегодня. У нас так по тупому, считается возраст с Нового Года, сколько тебе будет в этом году, а НГ в марте, и получается мне на 10 месяцев раньше. Ну это ладно, а детям? Говоришь 3 года.....а подразумеваешь от 2х до 4х)))) Завтра к порядку обратно. Ела все подряд, много не набрала, но герпес активировала свой.....теперь точно знаю, что он связан с "праздничным" питанием.

валентинова тина 03.01.2020 21:22

Elena (ПГ16\8, 14\1), с днюхой Дарю цветочек

Всего самого хорошего !!!! Удачи во всех начинаниях и самое главное здоровья Дарю цветочек

Кристина 03.01.2020 21:31

Elena (ПГ16\8, 14\1), поздравляю Дарю цветочек

а мне через 4 дня столько же стукнет, как раз в Рождество С улыбкой

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 03.01.2020 21:52

Elena (ПГ16\8, 14\1), поздравляю Дарю цветочек

P.S да извинит меня Yanito, что я Вас Elena поздравляю в её ленте новостей Не-а

Elena chibambam 03.01.2020 21:56

Кристина, Тоже новогодний подарок!)))

Elena chibambam 03.01.2020 21:57

валентинова тина, Спасибо большое!!!!! Дарю цветочек

Elena chibambam 03.01.2020 21:58

Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, Она добрая, простит)))

Vika Viktor 03.01.2020 21:59

Elena (ПГ16\8, 14\1), Дарю цветочек

поздравляю с днём рождения, урааааа

Vika Viktor 03.01.2020 22:00

Кристина, чёт у многих январь стукает, я тоже, но в конце

Elena chibambam 03.01.2020 22:04

Vika Viktor, Спасибо!!!!! Сегодня не готовила, сводила сына на карусели и супер мне)))

Vika Viktor 03.01.2020 22:25

Elena (ПГ16\8, 14\1), Браво!

так и здорово! Такой подарок замечательный

Инна 03.01.2020 22:43

Elena (ПГ16\8, 14\1), с днём рождения!!! Желаю достижения поставленных целей!!! И не прибавлять себе года без надобности)))

Yanito 04.01.2020 00:18

Elena (ПГ16\8, 14\1), с днём рождения! Дарю цветочек

Elena chibambam 04.01.2020 08:30

Yanito, Спасибочки! Фух, закончились праздники, можно вернуться к нормальной жизни и не суетиться все время вокруг еды!!!!) Весы порадовали сегодня, всего 100 гр привес за все праздники!!!

Инна13 04.01.2020 08:47

Elena (ПГ16\8, 14\1), с днём рождения!!! (немного с опозданием) Желаю лёгкого веса и реализации творческих планов. Не сомневаюсь - с Вашим настроем всё будет так, как пожелаете С улыбкой

Angostura 04.01.2020 10:43

Elena (ПГ16\8, 14\1), с днем рождения! Желаю, чтобы не было срывов и чтобы друзья не объединяли ваш праздник и новый год)))

Elena chibambam 04.01.2020 11:12

Инна, Cпасибо большое, Инночка! Я вам тоже желаю реализации творческих планов и быть посмелее в этом деле!!!

Elena chibambam 04.01.2020 11:15

Nii, О, спасибо!!!!! Вы вкурсе да??? С детства твердила родителям, что я могла бы родиться летом, и тогда один подарок бы не прокатил. У Одной знакомой 31 декабря, и только муж дарит ей 2 подарка))) это очень важно для нее. У одной знакомой 8 марта, она его называет так "Все, кому некуда пойти 8го марта идут ко мне, с теми же гелями для душа" Подмигиваю

)))

Angostura 04.01.2020 15:00

Elena (ПГ16\8, 14\1), представляю, как это обидно) но одну фразу услышала в роддоме от врача- акушерство- дело сезонное (оказывается!). Зимой рожают запланированных, а летом всех остальных)) так что вы долгожданная дочка)))

Elena chibambam 04.01.2020 15:51

Nii, А мы по биологии учили, что в сентябре большинство родится, что в январе у мужчин самая "притягательность", а через 9 месяцев сентябрь. А мы с мужем сына сделали на НГ, родился 9го октября на 41 неделе и 5 дней.

Yanito 04.01.2020 19:06

Elena (ПГ16\8, 14\1), просто зимой ночи длиннее и заняться в холодные вечера особо нечем Лопну от смеха!

Elena chibambam 05.01.2020 10:36

Yanito, А Пушкин, как всегда, в теме, к исходу сентября)))

Ирина 05.01.2020 10:41

Elena (ПГ16\8, 14\1), Как-то читала, что самое популярная дата рождения - 16 сентября. Как раз на Новый год, получается.
И да, у меня среди знакомых (а их немного), два человека родились в этот день.

Elena chibambam 05.01.2020 10:46

Ирина, И свадьбы чаще в сентябре, урожай собрали, можно и жениться.

Yanito 05.01.2020 10:49

Elena (ПГ16\8, 14\1), я недавно достаточно бородатую поговорку услышала, очень она мне понравилась:
любой японец может превратить секс в чаепитие, а любой русский может превратить любое чаепитие в секс Хихикаю

Elena chibambam 05.01.2020 10:57

Yanito, Да уж......культура....Вы не читали Куприна "Штабс капитан Рыбников? Потрясающий рассказ, можно понять почему у них супротив нас культур-мультур выше. Но я все равно русскую душу ни на что не променяю)))

Yanito 05.01.2020 12:00

Elena (ПГ16\8, 14\1), к сожалению не читала. Куприна вообще практически ничего не читала, кроме "Гранатовый браслет".

Ну, у русских своеобразная культура, очень эмоциональная, и всё же она есть.

Elena chibambam 05.01.2020 15:14

Yanito, Конечно есть....только о русских говорят " Русский человек не может чувствовать себя счастливым, если где-то творится несправедливость" Как мы поперлись на первую мировую, за братьями славянами....Куприна я обожаю, и браслет тоже. Штабс Капитан Рыбников это коротенький рассказ, но впечатлений на всю жысть. У вас займет час, попомните меня, прочитайте. А еще "Яма" классный рассказ, но он подлиннее будеть))

Yanito 05.01.2020 20:52

Elena (ПГ16\8, 14\1), надо будет накачать себе на планшет электронных книг. Спасибо! Дарю цветочек

У нас в Москве невероятная домашняя библиотека - для вещей нет места, а для книг всегда, ну и меня воспитали в духе, что лучше купить книгу, чем новую кофточку. Но вот именно собрания сочинений Куприна не было, хотя было много не самых популярных, при этом замечательных писателей, Синклер, Ремарк, Манн и тд, ну и очень популярной классики было много.
Забавно, я так и не читала Дюма - пробовала, но как говорится "ниасилил", зато с огромным удовольствием читала Манна о том же периоде. И ещё обожаю Цвейга. А мой самый любимый писатель это Ремарк.

Игорь 05.01.2020 21:07

Yanito, Ремарк, Набоков, Хемингуэй. Биография Хемингуэя-готовый сценарий захватывающего экшена)) чтоб я так прожил, завидую))

Yanito 05.01.2020 21:25

Игорь, согласна! Хорошо

Elena chibambam 05.01.2020 21:37

Yanito, Я тоже прочла всего Ремарка. Любимые "Черный обелиск" и "Жизнь взаймы", и Цвейг оч нра...."Амок" меня потряс......а с Дюйма, который написал Дюймовочку тоже не срослось, хотя фильмы люблю. А мой любимый писатель Чехов, вот он лично для меня писал. Хотя последнее время я не люблю "тяжелые" вещи, поэтому с наслаждением Пушкин (он оптимист), а Куприн точно гурджиевец, я это поняла из рассказа "Яма", где он себя описал. (который бросал арбузы, если что)))но у Куприна меньше юмора, хотя выписано все очень художественно и самобытно. Как было круто в браслете, что Желтков не крутой, как хозяйка квартиры сожалела, что не знала, так бы заплатила его долг....так по-русски, чужие люди роднее родных. Эх, наливай!)))

Elena chibambam 05.01.2020 21:39

Игорь, А если надо будет трагедия захватывающая, то биография Цветаевой подойдет. Думаю, не снимают, потому что нормальная психика не выдержит.

Кристина 05.01.2020 22:01

Elena (ПГ16\8, 14\1), а мне в юности очень понравился его роман "Юнкера", о котором народ в большинстве своем мало что слышал почему то Печально

ну и конечно он мастер рассказа - "Леночка", "Ральф", "Девочка и слон" - с детства их обожаю. Что-то очень светлое и чистое поднимают в душе. А вот гранатовый браслет и яму не люблю Печально

Elena chibambam 05.01.2020 22:07

Кристина, Я не думаю, что автора можно любить выборочно. У меня с Чеховым тоже бывают размолвки, когда нарвешься на рассказ типа "Барыня", но любишь медок, люби и холодок.) Еще я помирала со смеху от Маркеса "Сто лет одиночества" и "Полковнику никто не пишет", а моей маме было не смешно, а я угорала.

Yanito 05.01.2020 22:15

Elena (ПГ16\8, 14\1) написал:
Любимые "Черный обелиск"

Систра!
Мой два других любимых "Ночь в Лиссабоне" и "Триумфальна арка"

Кристина 05.01.2020 22:17

Elena (ПГ16\8, 14\1), не могу сказать, что я люблю авторов, наверное, все-таки их произведения С улыбкой

Что-то у Лермонтова, что-то у Пушкина, что-то у Куприна или Чехова. Или вот, например, в юности большое впечатление на меня произвел Алхимик Коэльо, но это единственная его книга, которая понравилась. У Ремарка много чего люблю, но опять же не все.
Нравится то, что вызывает отклик в душе - а абсолютно все произведения одного автора на такое не способны Широкая улыбка

А иногда один и тот же человек пишет настолько выбивающиеся из его творчества вещи, что ни в жисть не догадаешься, кто автор Широкая улыбка

Село Степанчиково Достоевского не читали? Никогда бы не подумала, что ФМ мог такое написать С улыбкой

Elena chibambam 05.01.2020 22:18

Yanito, Ага, и Ремарка много где поржать можно. Но на диете ни-ни, эти гастрономические чудеса на каждой странице и худосочные барышни, а пожрать все не дураки)))

Yanito 05.01.2020 22:20

Elena (ПГ16\8, 14\1), Лопну от смеха!

Elena chibambam 05.01.2020 22:23

Кристина, Я с Достоевским попрощалась пару лет на "Карамазовых", мне прописные истины подзадолбали. А муж читает в переводе, но фул текст....и Идиота, и Бесы и балдеет. Село не читала, а "Игрок" понравился. Алхимика не давно перечитывала на английском, удивилась как я могла его так сильно забыть, а первый раз прочитала.....и было ощущение " Спасибо, что напомнили, что в гостях хорошо, а дома лучше.....А сейчас очень было актуально для меня.

Кристина 05.01.2020 22:45

Elena (ПГ16\8, 14\1), Мне Игрок тоже нравится, и еще Записки из подполья. Карамазовых ниасилила Широкая улыбка

Преступление и наказание вполне зашло, хотя до сих пор не понимаю из-за чего весь сыр-бор - не можешь, не берись, а взялся, так нечего сопли на кулак мотать.
А Алхимик интересен тем, что каждый видит там свою главную идею, и они зачастую очень отличаются Широкая улыбка

Поспрашивайте как-нибудь у знакомых, кто читал, в чем главная мысль этого произведения. Возможно, будете удивлены С улыбкой

Elena chibambam 05.01.2020 22:49

Кристина, Как и у Баховской "Чайки", мой муж не был потрясен)))Кстати, Игрока МФ писал с себя, но он лихо соскочил с темы, благодаря новой жене. И это его единственный коммерческий рассказ, он взял предоплату и наваял его за 20 с чем-то дней. А еще Джек Лондон, но для молодежи)) Тоже Мартина Идена с себя накатал))

Инна13 05.01.2020 23:22

Yanito, когда-то зачитывалась Ремарком. Но всё-таки любимая вещь -Три товарища и "Карл" - призрак шоссе.

Yanito 06.01.2020 02:47

Инна,