Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
110
|
68.2 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
Сливки 31% жирности |
20
|
58.4 | 0.4 | 6.2 | 0.6 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Сырник неЛьвовский |
95
|
245.7 | 9.8 | 14 | 20.1 |
Итого | 500 | 474 | 13 | 24 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Soursy Vitaminwater (citroen&cactus) |
500
|
95 | 0 | 0 | 22.5 |
Итого | 500 | 95 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
20
|
65.8 | 2.8 | 1 | 8.7 |
Итого | 724 | 251 | 28 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с лососем и брокколи |
182
|
248.2 | 22.2 | 13.5 | 9.5 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Майонез легкий, 22% жирности |
12
|
28.6 | 0 | 2.7 | 1.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
136
|
277.4 | 34.4 | 14.5 | 0 |
Итого | 838 | 557 | 56 | 30 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Testing Good Vitamin Drink (mango&guave) |
500
|
105 | 0.5 | 0.5 | 24 |
Итого | 500 | 105 | 0 | 0 | 24 |
Итого за день | 3062 | 1483 | 100 | 64 | 119 |