Дневник питания за 19.12.2019

Анекдот:
Муж сидит на кухне, с наслаждением поедая сметану.
Входит в кухню супруга, и, видя такое "безобразие": мирно сидящего мужа, да еще с таким аппетитом уплетающего сметану, и спрашивает:
- Ты чего это сметану ешь? Оставил бы ребенку!
Муж, не поворачивая головы:
- Там есть еще, — и продолжает мирно поглощать сметану.
- А если и я захочу?
- В холодильнике ещё есть, там и тебе хватит.
- А мама моя, что, не человек?
Муж поворачивается, в упор смотрит на супругу, и раздельно произносит:
- Я купил на всех, - и возвращается к поеданию сметаны.
Секундная пауза... после чего жена выдает:
- А зачем ты потратил столько денег на сметану?
Занавес!
:))))))))))))))))

Какие мы всё же непоследовательные... точнее если у нас настроение придраться, то мы аномально последовательны, но вот эта аномалия... ох уж... :))))))))))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	375	3.8	0.5	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	165	102.3	4.8	5.8	7.8
Сливки 31% жирности	30	87.6	0.7	9.3	0.9
Сахар песок	37.5	149.6	0	0	37.4
Творог "Коттеджный сыр"	200	184	26	8	2
Хлебцы хрустящие с волокнами	20	65.8	2.8	1	8.7
Сыр Маскарпоне	20	82.4	1	8.3	1
Укроп (Мытьё, нарезка)	3	1.2	0.1	0	0.2
Соль поваренная пищевая	0.1	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	0.1	0.3	0	0	0
Перец красный молотый острый	0.1	0.3	0	0	0
Итого	850	677	35	32	58

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Салат 18,12,2013	253	82.7	2.8	3.3	9.6
Итого	753	82	2	3	9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень трески. Консервы	11	67.4	0.5	7.2	0.1
Хлебцы хрустящие с волокнами	20	65.8	2.8	1	8.7
Йогуртовый соус сродни "джаджик"	49	44.2	2.4	2.7	2.3
Testing Good Vitamin Drink (mango&guave)	500	105	0.5	0.5	24
Итого	580	282	6	11	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная	85	173.4	21.5	9	0
Хурма (Мытьё, нарезка)	154	103.2	0.8	0.6	23.6
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	122	32.9	1.6	0.1	6.5
Итого	861	309	23	9	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	3544	1351	68	56	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 19.12.2019 19:50

Ага, в доме ни капли горилки, вона сцуко хлиба накупыла)))

Yanito 19.12.2019 20:02

Elena (ПГ16\8, 14\1), Лопну от смеха!

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 19.12.2019 20:17

сегодня мне такой вопрос супруга задала зачем так много разных сортов сыра в холодильнике я ответил нравится.... а потом спросил, а тебе и она ответила нравится, зачем тогда спрашивала.... Лопну от смеха!

Yanito 19.12.2019 20:20

Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, Хихикаю