| Авокадо | 50 г |
| Майонез легкий, 22% жирности | 25 г |
| Кунжутное масло | 5 г |
| Подсолнечник, семечки | 10 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 10 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 300.5 кКал | 17.84% | |
| Белки | 6.2 г | 8.16% | |
| Жиры | 28.1 г | 50.18% | |
| Углеводы | 4.7 г | 2.15% | |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 22.5% | |
| Вода | 54.5 г | 2.4% | |
Вы как авокадо
выбираете?
я его съем
раньше 
Советская
метода 
) Вообще МЗР -
это просто кладезь знаний, я уже себе столько рецептов выписала,
советов на ус наматала