Дневник питания за 27.11.2019

в чем состоит работа гииениста? у нас и специалиста такого нет

Марина, Обычно это стоматолог. Ведь да же говорят так - гигиена полости рта. А то что делали ТС, насколько я понимаю, снятие зубного камня.

Марина, профессиональная чистка зубов: удаление мягко налёта из десневых карманов, снятие камня. Кроме того, занимается вопросами лечения дёсен. Т.е. это специалист в сфере стоматологии, но занимается профилактикой и лечением заболеваний дёсен.

В молодости ходила 1 раз в год, а сейчас 2 раза в год - стараюсь максимально поддерживать здоровье ротовой полости так как возраст 50 уже, не хватает 2х зубов только и хочется подольше сохранить свои зубы.

Елена, почти, хотя у гигиенистов направление парадонтология, которая действительно раздел стоматологии.

Елена написал:
насколько я понимаю, снятие зубного камня

У меня камень почти не образуется, и это как раз в том числе из-за моего педантичного отношения к гигиене полости рта. Но мягкий налёт всё же в карманах скапливается и его желательно удалять до того как он превратится в зубной камень.
Собственно причины образования зубного камня как раз напрямую связаны с наличием или отсутствием этого мягкого налёта. Слюна обладает реминерализационными способностями, особенно в ночное время. Эта способность слюны по своей сути "штукатурит" микротрещинки на эмали, но она не делает различия зуб это или налёт, и если зубы недостаточно регулярно чистятся или недостаточно тщательно, то минерализации подвергается как раз этот зубной налёт под которым потом особенно успешно "цветёт и пахнет" вся эта анаэробная микрофлора, попутно разрушая эмаль и зубы.

Yanito, К сожалению у меня образуется зубной камень. Моя стоматолог говорит, что, видимо, именно состав слюны частично виноват в этом. Зубы стараюсь чистить как нужно. С появлением электрической щетки ситуация намного улучшилась.

Елена, да, в некоторых случаях слюна может обладать повышенной способностью к минерализации.
Если с электрической лучше получается, то видимо руками не дочищали, и это в принципе у многих случается. А у меня, что интересно, всё наоборот, руками и обычной щёткой я чищу более тщательно. Наша гигиенист мне посоветовала попробовать электрическую, сказано - сделано, купила, чистила всё как по инструкции, прихожу через полгода, а она в шоке - мол никогда у меня столько камня не видела, и велела вернуться к ручной щётке
Кстати, чтобы снизить камнеобразование и улучшить очищение налёта можно ещё купить ирригатор - приборчик генерирующий тонкую струю воды и этой струйкой как раз по всем десневым карманам проходиться и все межзубные смычки промывать - струйка домывает то что не смогла удалить щётка. Так что у меня камень меньше образуется в том числе и благодаря ирригатору.

Yanito, Спасибо за совет. Воспользуюсь.

Елена,

Yanito, классно! Надо бы тоже наведаться к моему стоматологу, чувствую, пора почистить зубки.

AdaLena 178/64/33 поддерживаю вес (разгон), 
А я прям сразу назначаю по 2-3 приёма вперёд примерно через каждые 6 мес.
У нас хорошая клиника, но небольшая, гигиенистов всего 2, а желающих много, потому лучше записываться заранее и сильно загодя.

каждый раз выходя от стоматолога, думаю, теперь каждый год проверяться буду, а лучше пол года... в общем следующий раз случается, как грянет гром, после которого можно и перекреститься... 
   

Алекс,  за зубками надо следить.

Yanito, да, у нас так же )) я за месяц записываюсь )

Алекс, у меня мысли один в один после стоматолога.Когда все уже позади можно и пообещать себе,что уж теперь все будет по-другому - регулярные профосмотры и чистка у гигиениста,но через какое-то время даже не вспоминаю про зубного до следующего случая

AdaLena 178/64/33 поддерживаю вес (разгон), у нас за месяц фиг запишешься к гигиенисту  минимум за 3-4 надо... 

Елена, если постоянный есть, записывайтесь заранее за полгода, так хоть какая-то "привязка" будет.