Yanito
26.11.2019 21:01
Дневник питания за 26.11.2019
Прошлый вторник я что-то пропустила и не взвесилась даже, а в этот
взвесилась, как и положено во вторник, с которого я начала - 101,5
(30.07 было 119,5) ...
Сегодня заходила к дяденьке, с которым инсульт случился. Дверь никто не открыл. Зашла к его соседям. Он в больнице. Но я поняла почему он хотел домой - у его жены альгеймер и он сам за ней ухаживает. Видимо он хотел сам организовать для неё временное помещение в специальный центр на время своей госпитализации, возможно он просто хотел это сделать самым лучшим образом, потому и торопился домой.
Сегодня заходила к дяденьке, с которым инсульт случился. Дверь никто не открыл. Зашла к его соседям. Он в больнице. Но я поняла почему он хотел домой - у его жены альгеймер и он сам за ней ухаживает. Видимо он хотел сам организовать для неё временное помещение в специальный центр на время своей госпитализации, возможно он просто хотел это сделать самым лучшим образом, потому и торопился домой.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
110
|
68.2 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
| Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
| Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Печень трески. Консервы |
14
|
85.8 | 0.6 | 9.2 | 0.2 |
| Суфле творожное с орехами и сухофрктами (V 1.2) |
101
|
147.3 | 10.7 | 6.1 | 12 |
| Итого | 585 | 578 | 22 | 34 | 43 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко козье |
250
|
170 | 7.5 | 10.5 | 11.3 |
| Салат 25,11,2019 |
159
|
111 | 4.3 | 6.7 | 8.3 |
| Бульон куриный |
222
|
79.9 | 5.6 | 2.7 | 7.8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
71
|
120 | 19.5 | 4.1 | 0 |
| Капуста кудрявая тушеная |
60
|
90.2 | 3.5 | 6.8 | 2 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1271 | 574 | 40 | 30 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты отбивные запечённые с семенами и чесноком (100) |
100
|
198.4 | 25.6 | 7.9 | 4.5 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
119
|
28.6 | 1.3 | 0.2 | 4.5 |
| Груша (Мытьё, нарезка) |
133
|
62.5 | 0.5 | 0.4 | 13.7 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 854 | 289 | 27 | 8 | 22 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3212 | 1441 | 90 | 74 | 96 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
12
Агата
26.11.2019 21:18
Поздравляю вас с очень хорошим результатом! 
И надеюсь
мужчина поправится.
И надеюсь
мужчина поправится. 
Мария
26.11.2019 23:32
Класс, в новый году пойдете с новой цифрой! 
Оксана
27.11.2019 00:43
Yanito, результат великолепен!!!
18 кг за 4 месяца!!! Супер!
Учитывая, насколько вкусны, полезны и красивы Ваши рационы - уверена, что достигнете любой поставленной цели.
Мне есть на кого равняться
18 кг за 4 месяца!!! Супер!
Учитывая, насколько вкусны, полезны и красивы Ваши рационы - уверена, что достигнете любой поставленной цели.
Мне есть на кого равняться
Марина
27.11.2019 00:49
Здоровья Вам, вашей семье и близким Вам людям. Пусть никто не
болеет и ненастья обходят стороной.Удачи дяденьке с инсультом и его
жене
Vika Viktor
27.11.2019 08:58
поздравляю
Yanito
27.11.2019 09:47
Спасибо Викуль!
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Паста из кабачка с сыром Бри
151.5
6.4
11.7
4.9
6
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
