Yanito

31.10.2019 20:50

Дневник питания за 31.10.2019

Суетливый какой-то день... а всё потому что муж дома и под ногами мешается :)))

Читаю Хайнлайна "Чужак в чужой стране" (фантастика)...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	140	86.8	4.1	4.9	6.6
Сливки 31% жирности	20	58.4	0.4	6.2	0.6
Сахар песок	25	99.8	0	0	25
Клубника (Мытьё, нарезка)	101	41.4	0.8	0.4	7.6
Голубика (Мытьё, нарезка)	103	40.2	1	0.5	6.8
Ежевика (Мытьё, нарезка)	59	20.1	0.9	0.3	2.6
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	105	118.7	13.7	6.3	1.1
Итого	803	467	21	18	50

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	211	76	5.3	2.5	7.4
Укроп (Мытьё, нарезка)	4	1.6	0.1	0	0.3
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное	114	192.7	31.4	6.5	0
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	156	21.8	0.9	0	5.9
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	118	31.9	1.5	0.1	6.3
Йогуртовый соус сродни "джаджик"	46	41.5	2.2	2.5	2.1
Печень трески. Консервы	11	67.4	0.5	7.2	0.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	2	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1162	432	41	18	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат 31,10,19	218	171.3	6.3	11.1	11.6
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	90	12.6	0.5	0	3.4
Фрикадельки мясные	159	418.2	45.6	25.4	1.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	2	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	969	602	52	36	16
Итого за день	2934	1502	115	74	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 01.11.2019 00:23

Нашла виноватого. Логично. Иди к гусям

Алекс 01.11.2019 01:04

Читать это хорошо. У меня только получается пока откладывать названия книг, которые я на пенсии хочу прочитать. Сейчас совсем некогда.
Да, и муж дома не мешается. Он метит территорию)))

Yanito 01.11.2019 02:28

Vika Viktor, не могу выдернуть фотки как гусь меня встречает. Лопну от смеха!

Надеюсь попбороть эту проблему.

Yanito 01.11.2019 02:28

Алекс,

Vika Viktor 01.11.2019 02:31

Yanito, сделай ролик. И скинь на ютуб. О сейчас ролик про воду сделаю,которую на завтра для грязи

Мария 01.11.2019 04:53

я когда-то им очень увлекалась.

Yanito 01.11.2019 06:47

Мария, а меня как-то стороной пошёл, хотя фантастику всегда любила.

Мария 01.11.2019 07:17

Yanito, я тоже фантастику люблю, научную, в смысле. Хотя выборочно могу и фэнтези почитать, и ужасы классические.

Yanito 01.11.2019 08:57

Мария, фентези да Хорошо

а вот ужастики никакие низафто Не-а

Вера М. (LCHF) 01.11.2019 09:07

Забавно. Тоже прям сейчас Чужака перечитываю, в полном варианте. Раньше только усеченный (первого издания) читала.

Yanito 01.11.2019 15:14

Вера М. (кето), какие совпадения Надо подумать

Мария 01.11.2019 15:43

Yanito, что, даже Эдгара По, Брэма Стокера, Мери Шелли и так далее?

Yanito 01.11.2019 16:13

Мария, ну какие у По ужастики? - курам на смех Лопну от смеха!

а вот Стокера и Шелли не приходилось читать.

Мария 01.11.2019 17:06

Yanito, самые первые и робкие)

Вера М. (LCHF) 01.11.2019 17:11

Yanito, нууу... "Колодец и маятник" в свое время произвел на меня весьма сильное впечатление. Лет 12 мне было, наверное.

Алла 01.11.2019 17:37

Yanito, это зависит от возраста. Эдгара По читала в 14 лет, реально страшно было , особенно если брать в учёт что была выращена домашним ребёнком

Yanito 01.11.2019 19:23

Алла, ну я По прочитала значительно раньше, не пугал.

У меня ровно где-сто в период с 8 до 10 лет было увлечение По. Возможно я тогда не всё понимала. Но позднее я его не перечитывала.
Надо поставить себе в план перечитать По.

Yanito 01.11.2019 19:24

Вера М. (кето), разные авторы и в разном возрасте производят разное впечатление.

Алла 01.11.2019 19:45

Yanito, у каждого свой характер. Я уже давно большая, а трусиха ещё та! Кстати, терпеть не могу фильмы ужасов.

У меня сейчас другие цели. Известную классику, которой мы зачитывались на русском языке перечитываю на французском. Всё-таки интересно в оригинале, даже если и переводы были хорошие

Yanito 01.11.2019 20:53

Алла написал:
перечитываю на французском. Всё-таки интересно в оригинале, даже если и переводы были хорошие

Ухты! Здорово! Хорошо

Elena chibambam 01.11.2019 21:14

Помню ужастики полюбляла лет в 14))) Дракулу прочитаю страницу, пмолежу-побоюсь, расхрабрюсь и следующую. Даже недавно кусок в оригинале перечитывала, былые чувства накатили....думаю...не, не пойдеть ...мне нужны положительные эмоции.....Пушкин наше всё!!! Летом читала-перчитывала.

Yanito 01.11.2019 21:18

Elena (интуитивное питание) написал:
прочитаю страницу, пмолежу-побоюсь, расхрабрюсь и следующую

Алина 02.11.2019 13:40

Феномен Баадера-Майнхофа в действии! Играю в The Outer Worlds, и там один из первых главных квестов (если не самый первый) называется Stranger in a Strange Land, очевидная отсылка к роману. Стоило его вспомнить и внезапно оказалось, что куча людей вокруг его прямо сейчас читают.

Yanito 02.11.2019 14:32

Алина, надо же! Интересное совпадение!
Я недавно прочла его же "Луна жёстко стелет" и решила освоить его творчество, так как ранее не попадалось.

А мы с мужем тоже игроманы и по вечерам играем в МОРПГ.