Дневник питания за 30.10.2019

Вчера возилась в попытках вытащить фото с айфона, а он зараза после недавнего обновления ПО не хочет их отдавать... а я вчера пару лебедей в лесу сфотографировала...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	140	86.8	4.1	4.9	6.6
Сливки 31% жирности	20	58.4	0.4	6.2	0.6
Сахар песок	25	99.8	0	0	25
Клубника (Мытьё, нарезка)	125	51.3	1	0.5	9.4
Голубика (Мытьё, нарезка)	84	32.8	0.8	0.4	5.5
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	113	127.7	14.7	6.8	1.1
Яблоко (Мытьё, нарезка)	147	69.1	0.6	0.6	14.4
Итого	904	528	21	19	62

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай ройбос (ройбуш) сухой (Напитки безалкогольные)	2	0.3	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Бульон куриный	302	108.7	7.6	3.6	10.7
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное	59	99.7	16.2	3.4	0
Печень трески. Консервы	11	67.4	0.5	7.2	0.1
Яблоко (Мытьё, нарезка)	138	64.9	0.6	0.6	13.5
Итого	1012	341	24	14	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай ройбос (ройбуш) сухой (Напитки безалкогольные)	1	0.2	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	2	0	0	0	0
Вода	750	0	0	0	0
Салат 30,10,19	208	182	7.3	12.1	11
Братвурст, сарделька, из говядины и свинины, копченая	103	305.9	12.6	27.1	2.1
Йогуртовый соус сродни "джаджик"	14	12.6	0.7	0.8	0.6
Итого	1078	500	20	40	13
Итого за день	2994	1369	67	74	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Плеханова 31.10.2019 12:13

Удалите обновление в настройках, должно помочь.

Yanito 31.10.2019 12:15

Ольга Плеханова, или подождать патча Надо подумать

Ольга Плеханова 31.10.2019 12:18

Ну, это личное дело каждого. У меня так один сдох совсем после обновления. Убрала все автообновления.

Yanito 31.10.2019 12:20

Ольга Плеханова, ого!
Позвоню сегодня одному товарищу (он в айфонах хорошо шарит), спрошу его что он думает на эту тему...
Да, со смертью Джобса айфоны и их ПО уже не те...