Дневник питания за 16.10.2019

Замечательно утро было, солнечное, хотела опять в парк сходить, но резко упало давление, аж до рвоты... есть ничего не могла весь день...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	375	3.8	0.5	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	210	130.2	6.1	7.4	9.9
Сахар песок	37.5	149.6	0	0	37.4
Сливки 31% жирности	30	87.6	0.7	9.3	0.9
Итого	652	371	7	16	48

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Барбарисовый морс	500	118.5	4	4	14
Итого	500	118	4	4	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат 16,10,19	236	161.7	5.4	9.2	13.7
Фрикадельки мясные	137	360.3	39.3	21.9	1.4
Вода	500	0	0	0	0
Чай ройбос (ройбуш) сухой (Напитки безалкогольные)	2	0.3	0	0	0
Итого	875	522	44	31	15
Итого за день	3027	1012	56	51	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана 16.10.2019 20:26

Бури что-ли магнитные сегодня?! Тож нехорошо днем было. Но вовремя лекарств напилась - купировала на взлете боль

Vika Viktor 16.10.2019 21:14

Осень,всяко разно будут всякие косяки со здоровьем

Yanito 16.10.2019 22:29

Оксана, может быть, у мня редко случается, но бывает.

Yanito 16.10.2019 22:29

Vika Viktor, угу, хорошо что не часто такое бывает.

Панова Анна 17.10.2019 00:17

Вот как ,даже до такого плохо может быть...

Мария 17.10.2019 00:29

Низкое давление - это такая гадость Печально

Выздоравливайте!

Yanito 17.10.2019 03:48

Панова Анна, когда резко падает и до критических значений, то да, бывает. Радует что это всё же единичные случаи, даже не каждый год случаются, последний раз подобное было в 2016.

Yanito 17.10.2019 03:49

Мария, да вроде ещё к ужину отошла, слабость немного, но это потому что почти ничего не ела, завтра восстановится режим и всё будет хорошо.
Спасибо! Дарю цветочек