Yanito
14.09.2019 02:34
Дневник питания за 13.09.2019
Свадьба была просто невероятная. На многих гуляла, но на такой
веселой, органичной, демократичной и креативной ни разу. И
нет, это ни разу не предвзято. Все подошли к вопросу очень
креативно, было невероятно интересно, забавно и очень трогательно.
:))))))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
20
|
70.4 | 2.5 | 1.2 | 12.4 |
| Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Ореховый микс фундук, миндаль, грецкий (15) |
15
|
95.8 | 2.5 | 8.8 | 1.7 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 492 | 353 | 9 | 18 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свадебный дожор |
1
|
2000 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1 | 2000 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 493 | 2353 | 9 | 18 | 35 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
23
Панова Анна
14.09.2019 10:10
Поздравляю)))Какое чудесное событие-счастья молодым))))А вы тоже
юмористка))))
Yanito
14.09.2019 11:48
Спасибо большое!
Мария
14.09.2019 12:10
Поздравляю всех! Блюдо
"свадебный дожор" на завтрак тоже осталось?))
Блюдо
"свадебный дожор" на завтрак тоже осталось?)) 
Оксана
14.09.2019 13:23
Ура, свершилось! Поздравляю!!!
А что,это и весь отчет?!
А как же подробности?!
Дети счастливы? А родители?
Невестка
умница-красавица?
Про сынулю даж не спрашиваю - для каждой мамы сын самый умный, красивый и замечательный, по себе знаю
А что,это и весь отчет?!
А как же подробности?!
Дети счастливы? А родители?
Невестка
умница-красавица?Про сынулю даж не спрашиваю - для каждой мамы сын самый умный, красивый и замечательный, по себе знаю
Vika Viktor
14.09.2019 14:13
Поздравляю сестра, а фоточки? Хоть одну
Оксана
14.09.2019 14:15
Vika
Viktor, Присоединяюсь!!!
Natalia
14.09.2019 14:17
Yanito
14.09.2019 20:46
Vika
Viktor, надо ещё все фотодокументы затиебовать с
пристрастием.
Сегодня было продолжение банкета шашлыками на природе
Сегодня было продолжение банкета шашлыками на природе
с 12
часов на свежем воздухе, только вернулись домой - почти 21
час. Всё просто супер! 
Юлия 77
14.09.2019 22:06
Жду подробностей и фото.Поздравляю!
Vika Viktor
14.09.2019 23:15
Yanito,
развлекайся,
буду терпеливо ждать
развлекайся,
буду терпеливо ждать
Yanito
14.09.2019 23:53
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Бефстроганов
132.2
11.9
6
6.8
5
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Лучшие рационы
