В нежном возрасте заразилась я страшным вирусным и очень заразным заболеванием - шилопопство называется.
Пошла сегодня по новому лесному маршруту, заявлен был как 9,9 км, а по факту оказался 8,9 км, вернулась домой, приняла душ, передохнула, пообедала, с вами тут попереписывалась...
Мозг: - Желудок, хорошо поели!
Желудок: Да, хорошо!
Шило сами знаете откуда: - Чё размякли, у нас вон колёсный конь не выгулян, седло не обмято, хватит расслаблять поехали прокатимся, погодка загляденье!
Ноги: - Ну да, нас сегодня что-то вообще не побаловали, фигнёй какой-то по лесу страдали!
Пришлось доставать сухое обмундирование и ехать LOL 
А сейчас вот реально сижу и млею - очень приятная усталость.
--------
Впервые в нашем лесу увидела мухомор, он реально прям как с картинки.

Проходила через двор, обнаружила не штатную скамеечку, похоже кто-то из соседей соордил.

Вот такой "сумасшедший дом" был сегодня в кроне клёна напротив нашей лоджии.
Кажется это была стайка синичек и они подняли невероятный шум и суматоху в кроне клёна, обычно такого гвалта не бывает.
Позже перелетели уже на такой же большой только красный клён чуть дальше по улице.

Цапля-красотка!
--
1. Сегодня я проводила над собой эксперименты:
1.1. я поехала кататься натощак
1.2. я поехала совершенно неизвестным мне маршрутом (никогда не ездила в том направлении)
2. В целом поездкой довольна, однако есть нюансы:
2.1. мне категорически нельзя никакой нагрузки на голодный желудок, теперь я в этом абсолютно уверена, так как были очень неприятные последствия и дело даже не в том, что мне было тяжело первые 5 км, а в том что у меня на протяжении всей поездки была тошнота и пару раз я не выдержала
2.2. после поездки я смогла поесть только около 15:30 и это очень плохо.

3. Маршрут: общая протяженность 30 км, средняя скорость 16,1 км/час, максимальная 24,4 км/час, продолжительность 1:52.
3.1. минусы: на маршруте очень много неудобных дорог и покрытий, местами гравийка, местами уложенные ж/б плиты, местами покрытия с очень мелкими неровностями что превращает езду как по стиральной доске; местами специальные ограничения прохода, где надо через "змеевик" проводить велосипед, а это очень не просто, поверьте; много открытого пространства, что в сильные ветра будет серьёзным усложнением маршрута, особенно в случае ураганных ветров или ветров со сбивающими с ног порывами, а такие в НЛ не редкость
3.2. плюсы: местами идеальная дорожка и там удавалось хорошо разогнаться; очень много длинных прямых отрезков, что избавляет от необходимости следить за маршрутом; участок через заболоченную местность очень живописный, но он не длинный.

Итог: хочу поискать маршрут в том направлении с меньшим количеством неприятных покрытий, в тихую погоду будет отличным вариантом.

Видела 4 пары лебедей, но очень далеко, потому не сделала фотографий - летят уже на зимовку. Одна пары была с довольно молодым поколением - 4 утёнка ещё не сменивших оперение, но размером практически с родителей.
------
Ну и фотографий немного: с утра было пасмурно и тихо, почти безветренно, я даже ожидала дождь, к середине пути распогодилось, но резко усилился ветер: на первой фотографии кукурузное поле уходящее к горизонту, на второй как раз гравийная дорожка, на третьей просто пример того насколько плоская страна, на четвёртой мельница, и нет она не для помола зерновых, а для отвода воды их дренажных каналов, а на пятой протестантская колокольня.

Курица сильно возмущалась, почему овсяно-блин есть, а курино-блина - нет! :evil:
Готовим курино-блин :хихикаю: 
Готовим куриный фарш, яйцо, специи и соль по вкусу (яйцо из расчёта 1 яйцо на 500 гр фарша).
Выкладываем полужидкую смесь на сковороду и аккуратно распределяем ложкой или лопаточкой, жарим с двух сторон.
Внутрь можно вложить, что вашей душе угодно, у меня домашний творожный сыр**, укроп и салат айсберг. Ем я его обычно руками, беру будто сэндвич и кусаю.

**Милые дамы, которые меня инструктировали как сделать домашний сыр: нижайший вам поклон, получился просто афигенски вкусный!
Из 1 кг йогурта вышло 422 гр сыра.
Хочу ещё попробовать немного менее жирный сделать. Но пока этот едим.

Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мимо :oops:  и не сделать фотографии, когда вижу кусты, которые просто усыпаны ягодами.

Прошвырнулась по лесу. Трек прогулки записала в Komoot на 6,7 км, а в целом прогулка вышла на 9,3 км - оптимально получилось. Вроде и притомилась :think: но не то чтобы устала :хихикаю: 
В самом начале сделала короткую пробежку по дорожке с сыпучим песком, я её обнаружила, когда на 14 км ходила - ноги прилично так в песке вязнут.

- А какие у вас доказательства? 
- Вот мои доказательства!
Сегодня было прохладно и я одела под футболку термо - вот так оно на спине выводит воду.
Сяоми опять не очень точно считает. Сегодня прям устала на велике, но не из-за дистанции, а потому что большую часть пути ехала против сильного ветра, стараясь поддерживать скорость ближе к 17 км в час - взмокла основательно.

На пути почти не останавливалась, в одном месте только фотографию сделала

А вечером у меня вот такая красота на стене - санкетчер сама делалала

Это одно из самых милых видео, которые мне попадались.:ah:

Понятно что дрессура, но всё равно милота :)

День какой-то бестолковый. Ездили по всяким разным делам, пустяшным, но нужным, 5000 тыс шагов натоптала, но без особой пользы для себя.
--
У нас появился аналог сметаны 15% жирности - взяла на пробу 100 гр баночку... фигня какая-то... невкусная совсем, не русская сметана...
--
Решила чеснок и укроп пихать в "подсобный" раздел - надоело каждый раз взвешивать, а еси разница будет +/- 5 гр, не думаю, что это существенно, чай не сало :хихикаю:

Сегодня решила себе устроить облегчённую программу, чувствую после почти 15-километрового захода по лесу ещё не восстановилась, и нагрузить решила немного другие мышцы ног, потому велопрогулка в очень медленном темпе (Сяоми как всегда показывает скорость меньше и-за остановок на светофорах и на передышку). 

Ехала вокруг Panbos через Bosch en Duin и Bilthoven - это мой давно "нагулянный" короткий маршрут (есть ещё длинный).

Останавливалась только один раз где-то на 8м километре пути чтобы немного поприседать, а то "пятая точка" затекает на сиденье велика - обычные глубокие приседания или болгарские самое подходящее в таких случаях. Третье изображение старт моего пути и точка начала записи трека для Komoot, следующая - лавочка в месте передышки.
Велик вообще ни разу по нагрузке не похож на ходьбу, ощущаются совершенно другие группы мышц.
------------------------
Кстати, вот удивительно, у нас ночью был дождь, заметно что лавочка в Bosch en Duin мокрая и листва на земле около неё прям вся пропитана влагой, а вот дальше и уже везде абсолютно сухо и заметно что сухо не один день, потому что там всё настолько сухо, что даже ветер, который сегодня поднялся, метал в разные стороны и бросал в лицо всякую опавшую растительную "шнягу".
------------------------
В Нидерландах я уже вроде перестала удивляться, но всё равно продолжаю:
около нашего дома зацвела груша на молодых побегах, при этом на ней уже есть есть созревшие груши (груша дичок).

Вчера много фотографий сделала, но показала единичные.

Обнаружила в лесу странные конструкции, не похоже, что их создали дети, потому что там очень многие ветки и стволы весьма массивные и большие, настолько что могли бы быть тяжелы даже для взрослого человека. Такие сооружения обнаружились во многих глухих уголках леса. По высоте они выше меня раза в полтора, а мой рост 175.
Спросить было некого.

Очень крупные маслята в небольшом еловнике и их там прям очень много, я только пару сфотографировала, которые были ближе всего к дорожке.
И конечно белый; немного в другой части леса, куда по этому маршруту я не заходила по опушкам очень много белых грибов. ПРизнаться, прям руки чешутся, но нельзя значит нельзя.
И конечно разновсяческие поганочки, эти были очень милы на своих изящных тончайших ножках.

Удивительно, но местами ежевика ещё цветёт и ещё веточка с ягодами.

Ещё очень медитативные места с дренажными каналами и прикованный мостик через канал - это чтобы он не сбежал или чтобы ему ноги не приделали? LOL

Есть одно место, в котором я уже бывала много раз - оно мне очень напоминает "Аббатство Даунтон".
А там же рядом есть так называемый парк скульптур. Но мне не очень нравятся скульптуры, представленные там, сделала фотографию только одной

В конце маршрута есть перепады высот с довольно крутыми подъёмами, а корни выполняют роль ступенек.

В лесу почва в основной массе покрыта сплошь одними мхами, больше всего распространён мох как на первой фотографии, а вот такой бархатный как на второй довольно редко встречается. 
Травы очень мало и только около дорожек.

Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изнасиловали, и завтра пойду! (с) :oops:

Это про лес и меня, только у меня не насилие, а пройденные километра... хотя как рассматривать, возможно их количество можно назвать насилием :извини!:

Сегодня как-то невероятно потеплело, при этом небольшой ветерок даже в лесу ощущался как горячий.

Значица, выбрала я маршрут, в описании указана дистанция 12,3 км. Я подумала, что раз я в прошлое воскресенье легко и непринуждённо осилила 8 км, то увеличение в 1,5 раза должно быть оптимальным... ну да, ну да... кто же знал что он окажется больше 14 км, и это при том что я в одном месте срезала, потому что не нашла проход на тропу, там какая-то подстанция, и возможно тропа была заблокирована. 

Комут посчитал мне:
Время (только в движении) 02:49 / дистанция 14.4 км / ср. скорость 5.1 км/час / перепады высот в обе стороны по 50 м

Всё время прогулки с остановками (останавливалась только сделать фотографии, передышек не делала) заняло 3 часа 46 минут, полная дистанция из дома и обратно под данным Сяоми 14,97.

Неожиданности:
Я нашла поляну как думаете чего? 
И они все чуть разного оттенка. И у них такие красивые листья, прям заглядение!

Не только вы любите загорать! 
Качество фотографий к сожалению не очень хорошее, так как я снимала издалека и ближе подходить не хотела чтобы не беспокоить цаплю.
Кстати, там вокруг заросли ежевики - вот это всё краснеющее это всё ягоды, там просто всё ими усыпано.

В дюнах увидела удивительную сосну - вы представляете сколько песка унесло из под неё что она вот так на корнях стоит?! Уму непостижимо! 

Там мне повстречался любвеобильный спаниель, который меня всю перемазал слюнями с песком в перемешку LOL ПРишлось потом весь песок со всех вылизанных частей лица и тела убирать: спасибо лучшему изобретению всех времён и народов - влажным салфеткам!

А на обратном пути я сфотографировала микро-яблочки у наших соседей (из подобных моя свекровь варила вкусный конфитюр).