Дневник питания за 11.02.2020

Целый день дома. Чувствовала себя уставшей, без энергии. Хотелось спать, но ребёнок не дал, у него игры и хорошее настроение.
Так интересно за ним наблюдать. Начал делать всякие детские шалости.
Наелся земли с цветочного горшка, облизал подошву на домашних тапочках, залез между диваном и батареей, застрял и стоял как солдатик. В общем весело.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшённая каша	200	163.6	6	1.8	30
Пицца овощная ( 130г)	1	260	11	7	35
Лосось малосольный	50	81.8	10.2	4.1	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	267	2.7	0	0	0.8
Конфета шоколадная "Vetrasputns"	15	60	0.4	1.3	11.7
Итого	662	568	27	14	78

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	110	1.1	0.1	0	0
Молоко (полу-обезжиренное ) - " Gravendale" *	128	62.7	4.6	2.2	6.1
Сахар песок	5	20	0	0	5
Итого	243	83	4	2	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре	100	74.2	2.2	0.4	14.8
Гречневая каша	126	117.8	4.3	1.1	21.5
Лосось красный "Princes" ( консервы) *	177	253.1	40.4	10.3	0
Салат ( руккола, огурец, черри, льняное семя,чиа, соль, оливковое масло)	288	203.9	5.2	17.3	6.6
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1691	649	52	29	43
Итого за день	2596	1300	84	45	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Yanito 12.02.2020 02:49

Наелся земли с цветочного горшка, облизал подошву на домашних тапочках

Это самые вкусные вкусняшки Хихикаю

Есть мнение, что если дети едят землю и песок, то им не хватает кальция, не могу сказать насколько оно справедливо, но когда будете с плановым визитом у педиатра, спроси.

Алина 13.02.2020 00:59

Yanito #26, да , я тоже об этом слышала. Спрошу конечно, но он это делал специально. Набирал в руку, посыпал ковёр, на свои штанишки и за одно пальцы в рот . Очень ему нравилась эта процедура , смотрел на мою реакцию и смеялся С улыбкой