Алина
04.08.2019 22:28
Дневник питания за 04.08.2019
Сегодня с утра опять прибавка в весе. Решила не ужинать.
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком "Agro" и сахаром (кофемашина) |
464
|
184.2 | 0.9 | 3.2 | 37.1 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 664 | 184 | 0 | 3 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жаркое |
302
|
473.2 | 15.4 | 33.2 | 26.6 |
| Салат из капусты и моркови |
150
|
93.6 | 2.3 | 5.4 | 8.6 |
| Греческие лепёшки |
81
|
206.6 | 9.2 | 3.4 | 45.2 |
| Сыр Сливочный " mlekpol" |
16
|
47.5 | 1.6 | 4.5 | 0.2 |
| Итого | 1749 | 820 | 28 | 46 | 80 |
| Итого за день | 2413 | 1005 | 29 | 49 | 117 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Магнолия (кетомагия)
04.08.2019 22:34
Нужно пересмотреть завтрак.А дефицит конечно же, вес восстановит,
впрочем как и аппетит утром.
Интересные блоги
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
Новые рецепты
