Алина
22.07.2019 23:18
МОИ ОТЧЁТЫ ЗА НЕДЕЛЮ: 1я неделя: (С 11.07.2019 п...
МОИ ОТЧЁТЫ ЗА НЕДЕЛЮ:
1я неделя: (С 11.07.2019 по 22.07.2019)
Моя первая неделя с хвостиком прошла! Ура!
Дневник питания начала вести с 15.07.19. Отказалась от колбас, алкоголя, сладкого(кроме сахара),мучного. Стараюсь правильно питаться и ложиться вовремя спать. Немного ходьбы на свежем воздухе и " Вуаля" - 1.800 кг 💪😎. Настроение хорошее.
Начальный вес (11.07.2019)- 65.800 кг
Лишний вес 13.800 кг
Цель: 52 кг
1я неделя(+хвостик): - 1.800 кг
Осталось: 12 кг.😊
1я неделя: (С 11.07.2019 по 22.07.2019)
Моя первая неделя с хвостиком прошла! Ура!
Дневник питания начала вести с 15.07.19. Отказалась от колбас, алкоголя, сладкого(кроме сахара),мучного. Стараюсь правильно питаться и ложиться вовремя спать. Немного ходьбы на свежем воздухе и " Вуаля" - 1.800 кг 💪😎. Настроение хорошее.
Начальный вес (11.07.2019)- 65.800 кг
Лишний вес 13.800 кг
Цель: 52 кг
1я неделя(+хвостик): - 1.800 кг
Осталось: 12 кг.😊
Лучшие рационы
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1195 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1469 кКал
Новые рецепты
Теплый салат с куриной печенью
243.1
24.4
13.7
4.2
14
Маффины из фарша цыплёнка и кабачка с сыром
160.1
11.7
5.3
16.9
6
Кето-меренговый рулет
167.8
10.9
12.4
2.9
2
Интересные блоги
