Лосось в медово - горчичном соусе

Калорийность - 171.7 кКал; белки - 20.3 г; жиры - 8.3 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Лосось атлантический (семга) (Жарка)	940 г
Горчица	30 г
Мед пчелиный	30 г
Соевый соус	11 г
Сок лимонный	19 г
Семена кунжута	14 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Лосось нарезать на 4 порции и положить в специальную посуду для микроволновой печи.
Соус: 1 столовая ложка мёда, горчицы, соевого соуса туда же выжимаем сок половины лимона. Всё перемешиваем. Соус поливаем по верх рыбы и посыпаем кунжутом. Готовить 180° , 25 мин.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	171.7 кКал	10.2%
	Белки	20.3 г	26.71%
	Жиры	8.3 г	14.82%
	Углеводы	3.8 г	1.74%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	66.9 г	2.94%