Про белок ...

Откуда у некоторых людей берётся белок, если они не употребляют продукты с ним?
Как они при этом нормально умудряются жить и выглядеть нормально?

JRo 14.06.2020 12:07

Эм... Значит они употребляют продукты с ним, другого варианта нет. Либо пьют протеиновые коктейли.

Вячеслав Сучков 14.06.2020 12:13

Как это не употребляют? Белки есть практически в любой пище. Другое дело что их обычно недобирают на фоне переизбытка углеводов и жиров, ибо из макронутриентов белки - самые сложные молекулы, и следовательно не такие стабильные как углеводы и жиры, ну и всяким гнилостным бактериям с грибками они также необходимы для жизни как и нам. По этому в хранящихся при комнатной температуре снеках, и продуктах длительного хранения их мало.

Маша Иванова 14.06.2020 12:23

приведите пример

Вячеслав Сучков 14.06.2020 12:27

К тому же внешний вид - не показатель здоровья. Показатель здоровья это анализы.
"Не бывает некрасивых женщин, бывают неудачные фотографии".

Maru_Sova 14.06.2020 15:07

Кто не добирает из еды (полные люди как раз набирают) обычно имеют проблемы которые не слишком заметны. Дряблые мышцы, тонкие ногти, кариес, хрупкие сосуды, замедленный рост волос, синдромы усталости всякие... Тело находит чем пожертвовать при регулярной нехватке белков из питания, ну и приспосабливается тоже, экономнее тратит строительный материал. На истину не претендую, но я вижу такую картину.