Дневник питания за 14.09.2025

Сегодня рацион вообще никакой! Планировала одно, а получилось совсем другое, ну, кроме разве что каши гречневой с говядиной и арбузом. Эти продукты давно "заждались своей очереди" в холодильнике! Не всё же отдавать голубю!
Мой муж как-то раз покормил на кухонном подоконнике голубя, и эта птица сразу же решила, что здесь будет её постоянная столовая. Он каждое утро прилетает на подоконник и гуркает, будит нас, требует своего завтрака. Когда я что-то готовлю на кухне, он не улетает, а внимательно смотрит через оконное стекло. Всех соперников и соперниц немедленно бьёт! Вообщем, на подоконнике он остался одним полновластным хозяином.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	160	86.4	4.6	4	7.7
Какао смесь, порошок	4	15.9	0.3	0.2	3.2
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	22	43.6	1.5	0.3	8.7
Сыр сусанинский, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	38	119.7	9	9.1	0
Творог 2% жирности	112	127.7	22.4	2.2	3.4
Итого	786	393	37	15	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Малосольные Огурчики	0.5	12	0.5	0	2
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Лук репчатый	10	4.1	0.1	0	0.8
Помидор (томат), грунтовый	91	21.8	1	0.2	3.5
Подсолнечное масло	17	152.8	0	17	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	103	103.9	4.3	1.1	19.1
Говядина отварная, по 1-392	53	134.6	13.7	8.9	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	752	437	19	27	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	60	139.2	2.2	9	12.2
Итого	60	139	2	9	12

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Итого	300	81	2	0	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	66	66.6	2.8	0.7	12.3
Говядина отварная, по 1-392	21	53.3	5.4	3.5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	337	122	8	4	13
Итого за день	2235	1173	70	56	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Yanito 15.09.2025 01:12

Ого! Какой гость у вас!
А я одно время в нашем парке кормила уток, а среди них был белый датский голубоглазый гусь!
Где-то у меня в дневнике либо за конец 2019, либо начало 2020 даже были фотографии как он меня с распростёртыми крыльями встречал, постепенно стал очень близко подходить, брал корм с рук, а если вдруг замешкалась мог и за штанину брюк потрепать, мол нечего копаться. Хихикаю

Эна 15.09.2025 05:34

Yanito, какой требовательный гусь☺️

Yanito 15.09.2025 10:05

Эна,

АЛЕСЯ 15.09.2025 10:10

вчера выхожу на балкон курить. стою такая, с сигаретой в зубах. тут прилетает голубь, садится на поручень. у него в клюве ВЕТОЧКА. и смотрим друг на друга. прям ждала вопроса: "Прикурить не будет?".. Но он залетел под шкафчик на балконе. и вылетел уже без веточки

Yanito 15.09.2025 10:12

АЛЕСЯ, гнездо вьёт.

Алин@ 15.09.2025 11:06

АЛЕСЯ, присоседился😉🌝🌹

Валентина 15.09.2025 23:50

Yanito, наш голубь тоже почти из рук еду выхватывает. Совсем страх потерял. Удивляет, как быстро птицы понимают и различают людей.

Валентина 15.09.2025 23:51

АЛЕСЯ, скоро детишки-птенчики у вас появятся! Широкая улыбка

Yanito 16.09.2025 00:50

Валентина, видит, что Вы не пытаетесь причинить вреда, а только кормите, вот и доверять стал.
На ютубе, белка забралась между двух рам и там застряла (старый тип рам - двойные с промежутком между ними) - просто не могла поднять по скользкой поверхности, её угостили орешками и семечками, и отпустили, а она опять пришла. А потом хозяева веточку между рам поставили чтобы она сама могла выбираться, и она видимо решила что ей тут дом устроили и свила гнездо, родила бельчат.
Это на каком-то канале на ютубе была целая хроника видео про эту белку и её потомство.
Но правда не смотря на то что даже гнездо свила, в дальше пары шагов на подоконник внутри дома она не заходила.