| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Смородина черная |
90
|
39.6 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
| Вода |
530
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Коктейль крем-брюле |
1
|
90 | 10 | 1.5 | 10 |
| Банан |
56
|
53.8 | 0.8 | 0.3 | 11.8 |
| Итого | 707 | 211 | 12 | 4 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша по 1-278 |
116
|
126.4 | 3.2 | 3.9 | 19.5 |
| Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
| Коллаген Бьюти Бустер |
1
|
20 | 2 | 0 | 2 |
| Вода |
530
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 663 | 182 | 5 | 3 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
44
|
15.4 | 0.6 | 0 | 3 |
| Mollers Tran |
1
|
45 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
4
|
7.9 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
| Итого | 173 | 124 | 1 | 0 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
158
|
22.1 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
71
|
17 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
| Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Морская капуста (ламинария) |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Салат (латук) |
13
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
44
|
69.8 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
| Гороховый суп |
167
|
90.7 | 3.7 | 5 | 8.4 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
49
|
85.3 | 3.2 | 0.6 | 16.4 |
| Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
| Итого | 608 | 432 | 16 | 23 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тараллини с Чесноком [KDV] |
28
|
131.6 | 2.8 | 5.6 | 17.6 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
280
|
151.2 | 8.1 | 7 | 13.4 |
| Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
24
|
55.7 | 1.2 | 0.1 | 12.2 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
| Итого | 368 | 452 | 21 | 20 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 720 | 56 | 0 | 0 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Лососина, семга, кета малосоленые |
55
|
120.2 | 18.2 | 5 | 0.8 |
| Итого | 215 | 203 | 20 | 5 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
| Итого | 100 | 45 | 0 | 0 | 9 |
| Итого за день | 3554 | 1708 | 78 | 59 | 197 |