Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
123
|
118.1 | 1.8 | 0.6 | 25.8 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Алоэ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Экстракаль |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Коктейль Клубника |
1
|
95 | 11 | 1.6 | 9.6 |
Шпинат |
37
|
8.5 | 1.1 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 1200 | 416 | 22 | 14 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
12
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
51
|
153 | 10.1 | 12.4 | 0.2 |
Итого | 413 | 217 | 12 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Огурец парниковый |
17
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр Филадельфия Лайт [Kraft] |
10
|
11 | 1.2 | 0.5 | 0.5 |
Mollers Tran |
1
|
45 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
84
|
39.5 | 0.7 | 0.3 | 6.8 |
Итого | 122 | 109 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макрель Отборная в Томатном Соусе [Sunfeel] |
13
|
14.2 | 2.5 | 0.5 | 0.3 |
Суп-пюре из разных овощей |
187
|
112.8 | 4.3 | 5.2 | 13.1 |
Пирожное миндальное |
30
|
129.9 | 2.6 | 4.9 | 19 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Авокадо |
54
|
86.4 | 1.1 | 7.9 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Сельдерей |
80
|
10.4 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
12
|
25 | 1 | 0.2 | 4.8 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
1
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 1056 | 430 | 12 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска припущенная, по 1-358 |
55
|
41.3 | 9.4 | 0.4 | 0 |
Овощи тушёные, 14.03.18 |
70
|
58.2 | 1.8 | 3.2 | 5.5 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
60
|
89.4 | 3.6 | 1 | 15.7 |
Итого | 185 | 188 | 14 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3276 | 1363 | 65 | 55 | 135 |