База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творог мягкий
Творог 5%
Творог
Пхали
Фасоль белая натуральная
Домашний хлеб
Мука пшеничная
Мука ржаная обойная
Мука ржаная обойная
Нектар из цветков ?
Паста Кайф кокос и абрик.косточки
Финики Ширин
Галеты любятова классические
Темный шоколад 80%
Ягоды голубики, клюквы, малины в мол.шок.
Завтрак Пятница
Йогурт из зелёной гречки
Гречка зеленая
Напиток шиповник и боярышник
Клюква с мёдом
Смесь клюквы и брусники
Хлеб бородинский
Гранола
Паста забота
Завтрак четверг
Завтрак понедельник
Четверг
Понедельник
Чай пробуждающий
Гранола банан шоколад
Масло какао холодного отжима
Шоколад Москва -Париж
Дорадо
Йогурт Славянские кружева
Масло какао
Шоколад с шпинатом
Гранола Дикие ягоды
Гранола Ягодная
Завтрак Вторник
Шоколад молочный на молоке миндаля
Паста Фантастика
Темный шоколад с мятой
Кокосовая манна
Кокосовое молоко
Завтрак Праздничный
Хлебцы хрустящие с черносливом и изюмом
Биойогурт
Салат из молодой капусты
Масло Альтеро
Салат зеленый
Форель малосольная
Хлеб масличный печерский
Ламинария
Сыр Молога
Форель малосольная
Семена чиа
Творог мягкий с наполнителем клюква
Икра палтуса
Палочки с маком
Паста ацидофильная кисломолочная
Вермишель
Кефир обогащений 3,2
Кедровые орехи
Хлеб зерновой
Сыр Гауда
Вареники с картоф. И грибами
Морская капуста
Паста спагетти
Сырники
Селяночка
Лепешка с сыром
Смесь овощная
Клетчатка с чиа
Кефир
Масло тыквенное
Бездрожжевой Даниловский
Суп грибной
Гречневая каша
Джем из клюквы
Морс из клюквы
Бездрожжевой ржаной хлеб
Макароны итал
Тростник.сахар рафинат
Овсянка
Геркулес монастырский
Аскорбиновая кислота с глюкозой
Витрум плюс
Йогурт греческий
Тендер лаваш
Ржаной багет с чесноком
Пюре
Аквадетрим
Напиток из шиповника
Гречка
Суп пюре
Лаваш с зеленью
Блин
Салат крабовые палочки
Витрум
Новая шарлотка
Шарлотка
Булгурлу с овощами
Сыр
Минералка Славяновская
Шарлотка с творогом
Фрутоснэк
Кур. Супчик
Куриный бульон
Тефтели в бкльоне
Льняное масло
Творог обезжиренный
Топинамбур
Топинамбур
омлет
лимонад
Farfalle
каша овсянная
омлет
творог Зернышко 5%12
Новые рецепты
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор
Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1
3
Салат с козьим сыром
Автор
Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1
2
Рулет с яблоками и протеином
Автор
Татьяна. Путь к себе
77.6
8.5
0.5
9.2
8
0
0
Интересные блоги
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Ольга
15-09-2025
Как я понижила холестерин
Публикую результаты эксперимента по снижению холес...
2
58
Yanito
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
5
45
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%