База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Свиная шея моя
Кедровый грильяж мой
Удон мой
Смузи Наташа
РАФ-кофе мой
Мой плов с курицей
Свинина тушёная с соевым соусом
Белковый десерт с вл.творогом
Десерт белковый мой
Мой плов курица и бурый рис
Кофе Вика
Гуляш
Салат с китайскоц капустой
Ленивые голубцы мои
Тефтели мои
Окунь-терпуг жареный мой
Треска моя жареная
Чизкейк мой
Ватрушка Мастер Пирогов
Капуста соленая холодный способ
Капуста соленая с уксусом моя
Пшенная каша моя
Филиевая к-та
Чечевичный суп мой
Суп из шампиньонов мой
Запеканка творожная моя
Мой салат свекла с сыром и чесноком
Кофейный бисквит
Котлета рыбная моя
Торт черемуховый мой
Мой оливье со свининой
Куриная грудка с кабачком моя
Кабачок в духовке мой
Голубцы ленивые мои
Овсяная каша моя
Витамин Д3 от Нью Фудс
Омега 3 от Калифорния Голд 800
Компот мой
Салат дядя Вова
Плов дядя Вова
Запеканка творожная моя
Котлеты рыба+свинина
Вареники с творогом мои
Салат капуста морковка масло
Разан с заварным кремом мой
Оливье мой с курицей
Желе мое творожное
Пирог со скумбрией из слоеного теста мой
Капуста тушеная моя
Мой молочный кисель
Плово-каша моя без мяса
Суп чечевичный мой
Мой салат куриная печень с морковью
Пирог с горбушей из слоеного теста
Винигрет мой
Воздушный рис с медом палочки
Мой салат сельдерей с курицей
Оливье мой
Малат магния 200мг (50%)
Витамин К2
Цинк
Сера msm
Моя молоко-вода
Печенье ПИЧЧИ
Сера Мsm
Компот из черной смородины
Суп с макаронами на курином бульоне
Запеканка творожная моя
Тушеная белокачанная капуста моя
Салат Моя курица с ананасами
Мой жареный минтай
Solgar: Skin, nails & hair
Iron
Кальций Цитрат+ витД
Мой гороховый суп
Мой печеночный пирог
Мое рагу из цветной капусты
Бутерброд с творожно-кинзовой замазкой
Бутерброд с икрой минтая мой
Творожно-смородиновое желе
Мое черносмородиновое желе
Моя запеченая скумбрия с овощами
Желе кофейное
Свекла с чесноком
Овощное рагу Катя
Творог 5% с простоквашей и вареньем
Простокваша с вареньем
Жульен шампиньоны
Котлеты св-гов-кур
Цветная капуста жареная в кляре и сухарях
Кофе Оля
Мишки творожные
Борщ с мясом Женя
Чай с молоком
Мой зеленый салат с морковкой и кукурузой
Мой зеленый салат с маслом и луком
Мой зеленый салат со сметаной
Мой рисовый суп
Какао мой Золотой ярлык на молоке
Какао мой
Мой молоко-цикорий
Фунчоза Моя с овощами и мясом
Гим снек с тыкв.семечками
Нори морские водросли сушеные
Кисель лен-цикорий
Мой салат с кальмар с яйцом
Мой плов
Мой борщ
Мои блины
Салат Мой кальмар
Латте
Запеканка овощная с фаршем
Торт Екатерина Великая)
Мой кофе на молоке
Молоко-коричная вода
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
8
18
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49