Июль 2021

Вес июля - плюс-минус 59 кг, что примерно на 1 кг меньше июньского.
Динамика с начала мая:

Как видно из отчёта, прошёл жор, вызванный дополнительными таблетками - благодаря их отмене.

Будучи на поддержании, стараюсь по возможности оставлять хоть какой-то дефицит. Иногда даже получается. А когда нет - что ж, я старалась как могла.
Мой июль:

SvetSveta 01.08.2021 17:40

Замечательные результаты, не смотря ни на что! Браво!

Dea 01.08.2021 17:43

SvetSveta, спасибо! Дарю цветочек

ВХ 01.08.2021 19:29

Хей! Давненько тебя не было. Вот, человеку удаётся почти на 1700 ккал уменьшаться в размерах. Небось, ещё и без физнагрузки? З - зависть.

Dea 01.08.2021 19:34

ВХ, привет )
На 1570 ккал, 1700 - это среднее из дефицита и профицита за 3 месяца.

ВХ написал:
Небось, ещё и без физнагрузки?

Угу...

ВХ 01.08.2021 19:48

Dea, это уже справедливее. Летом полегче? Я давно салатов не делала, решила к ним вернуться. Пока насыщают, посмотрим, что будет дальше.

Dea 01.08.2021 19:51

ВХ, да, летом легче.

У нас стоит традиционная жара под +37, голова включается только вместе с кондиционером. ) Прогулки днём для меня отпадают напрочь.

ВХ 01.08.2021 20:15

Dea, ого. Горячая Мальта. Плавание? Туристы есть?

Dea 01.08.2021 20:26

ВХ, я плаваю 3 метра по-собачьи, и не люблю мокнуть в море. )) Я на него смотреть люблю, с берега.
Да, туристы есть, но не так много. Языковые школы сначала открыли, студенты понаехали, число заболевших скакнуло с 30 до 2000, школы закрыли обратно.

ВХ 01.08.2021 20:30