Блог
Войти
Dea
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Dea
23.03.2021 11:48
За 21-22.03.2021
Без дневников, но с картинками.
Суп, щедрый завтрак, супер-здоровый завтрак:
В сохранку укладывалась, а чего перебрала - то компенсировало недостачу (см. недельный результат).
Пока не могу планировать рацион, но и так неплохо выходит.
3
5
Светлана
23.03.2021 18:01
Очень даже хорошо все
Dea
23.03.2021 18:13
Светлана
, спасибо.
Солнечное лето
23.03.2021 19:57
Красиво так)) И , по ощущениям, Сашуля, очень мало за день ты съела))
Dea
23.03.2021 20:14
Солнечное лето
, спасибо, Таня. )
Угу, "мало": 1900 ккал 21-го. ) Ну, там и активность повыше была, но всё же. Я в тот день в 4 утра проснулась. Голодная (т.к. накануне недоела).
И весь день искала, чем бы поживиться. ))
Солнечное лето
23.03.2021 20:20
Dea
,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%