Красиво и полезно! Насчет вкусно, есть сомнения). Как-то я одно
время думала только о пользе. Очнулась, посмотрела что я ем,
оказалось все вареное, невкусное. Потом отходила от этого)))
Elena
chibambam, мне вкусно - я на зелёные смузи постепенно
переходила когда-то, от яблочно-банановых с ягодами. Может,
привыкла, но мне и правда нравится.
Алёна,
ложкой, да. Консистенция зависит от количества воды: я делаю
погуще, а если налить чуть больше - можно и пить. Но тогда семена
нужно сразу в блендер добавлять, удобнее будет. )
Если что, в моём скриншоте с ингредиентами - вся вода за утро! В
сам смузи надо около 100-150 г.