Хотела бы вернуться сюда, но взвешивать всю еду - ...

А я вот банан  исключила совсем. Крахмал не совместился у меня с кислотой- в кефир не засунешь, стала измельчать в блендере сельдерей+петрушку+ягоды+кефир маложирный или ацидо.... тра-та-та  -ну типо чередовать биотики. Сладость? По мне курага и полезнее и слаще с теплой водой вместо чая-кофе. Вобщем чужестанец отпал, как вид))) Да еще столько калорий и углеводов- я для себя решила лучше рыбки кусман или курагу или грейпфрут, а летом лучше ягоды, чем фрукты...

Дебора, я летом из него мороженое делаю, без молока. Правда, можно и из других замороженных фруктов тоже... А ещё в смузи добавляю, без него как-то жидковато. :/ Потому что мне не для питья, а чтоб туда горсть мюсли насыпать, и ложкой есть.

на заказанной еде ставится обычно ккал на 100 грамм и вес блюда либо на самом блюде, либо на сайте для заказа. Просто все складываете и умножаете.

Роуз, я на Мальте. Здесь пока до такого не дошли! =)

Dea, а откуда вы заказываете? сайт или что?)

Роуз, из кафе, работающих и на доставку. Я в одном спросила, нельзя ли узнать калорийность блюд - на меня такими квадратными глазами посмотрели... )