-400 г после вчерашнего велосипедного (несмотря на...

-400 г после вчерашнего велосипедного (несмотря на кусочек белой булки на ночь), силы с утра на нуле, настроение на уровне плинтуса... Поэтому на обед - пицца. Со свежими овощами и настоящей моцареллой, с кунжутом по краю воздушного коржа... Божественно!
Вчера размышляла: вот похудею, а как дальше вес удерживать - продолжать ограничивать углеводы?.. Или один углеводный день в неделю сильно картины не испортит? А вдруг не в неделю один, а в месяц?.. Потому что "недобрать углеводов на следующий день" у меня вряд ли получится. Тофу, грибы, рыба, сыр, яйца. И огурцы. Мда. Хотя... Завтрак: омлет с зеленью, обед: рыба с огурцами (или коул-сло?), ужин - тофу с грибами. Перекус - сыр. Например так.