Елена

16.01.2021 23:31

Дневник питания за 16.01.2021

Второй день смотрю кино. Триллеры. Больше половины каждого фильма ночь и дождь. Слушаю меланхолическую музыку. Настроение хорошее. Активность очень низкая. Все делаю очень медленно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница их инд. яиц.	1	315.1	21.6	23.8	1.8
Пекинская капуста	170	27.2	2	0.3	3.5
Огурец парниковый	136	15	1	0.1	2.6
Майонез Слобода Провансаль	25	156.8	0.8	16.8	0.7
Горбуша соленая	50	84.5	11.1	4.5	0
Сыр Пармезан Гранд 45% [Тандер]	34	114.6	9.9	9.2	0
Бронекакао	1	198.4	2.2	20.4	1.6
Итого	873	911	48	75	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли	20	123.8	3.4	11.4	1.8
Итого	20	123	3	11	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Маслины без Косточки Королевские [Premier Of Taste]	49	65.7	0.2	6.9	0
Колбаса Докторская [Великолукский Мясокомбинат]	46	104.9	5.5	9.2	0
Семена Подсолнечника Очищенные [Честный Выбор]	10	71	2.6	6.5	0.6
Аспаркам	6	0	0	0	0
Итого	111	241	8	22	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бронечай	1	98.6	0.3	10.2	1.3
Итого	320	98	0	10	1
Итого за день	1824	1375	60	119	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

miracle 16.01.2021 23:35

Ну, ночь - это ясно, так и надо. А вот дождь... Ещё мне нравится, когда " семья переезжает в дом в глуши, но что-то пошло не так" Подмигиваю

))

Елена 16.01.2021 23:56

miracle_simpleton, да, там все как положено, кроме Мизери по Кингу - много света и солнца зимнего, а с остальными уже глаза "сломала" , всматриваясь в происходящее.

Анжела 17.01.2021 00:19

Ооо...я люблю такое...подкиньте идейку...что смотрите?

Солнечное лето 17.01.2021 00:23

Анжела,

Анжела, типа "Пила-7"- любимый рождественский фильм?

Анжела 17.01.2021 00:29

Солнечное лето, Танюша, ты ж знаешь мои вкусы...))) Обожаю все "Пилы" Подмигиваю

))

Солнечное лето 17.01.2021 00:31

Анжела,

Ты у нас бесстрашная, поэтому и мотаешься по ночам по лесу)) "Пила" по сравнению с этим, детский сад))

Анжела 17.01.2021 00:45

Солнечное лето, стою на днях на остановке среди поля в девять вечера (как я люблю), автобус жду...и одним местом чувствую, что из кустов рядом смотрит на меня кто-то...блики непонятные...и по спине мурашки в пляс пустились....собака там по своим делам бегала, а я чуть не....)))

Наталья 17.01.2021 00:50

Всем доброй ночи))) Сегодня приняла решение вспомнить молодость, когда я сбросила вес после родов с помощью подсчета калорий. Вот наткнулась на этот сайт и вроде он мне даже понравился))) Но прочитав Ваш дневной рацион, я пришла в ужас - я же так не смогу! Это какие же все здесь герои, если им достаточно такого питания! Хоть плачь))) А ведь мне тоже надо дневной рацион в Ваших пределах соблюдать. Даже страшно стало начинать...

Солнечное лето 17.01.2021 00:51

Анжела,

... напала на собаку (я думала ты так продолжишь)))) Сами напали, пусть сами и защищаются)) Ты же трупы в полночь в лесу закапывала, что тебе собака какая -то?)) На всякий случай, конечно, надо баллончик с собой носить. И от собак поможет... У меня раньше был, теперь нетути, беззащитная я совсем)))

Анжела 17.01.2021 00:57

Солнечное лето, )))) сейчас на меня все висяки мира повесят )))

Солнечное лето 17.01.2021 00:58

Анжела,

SvetSveta 17.01.2021 09:15

Наталья, не пугайтесь)) Елена - на кето-диете. Это непростой стиль питания, целая наука) И используется чаще всего людьми, которые не дружат с углеводами) На кето практически полностью исключаются углеводы.
Вряд ли Вам это нужно)

Выставите себе в настройках «Сбалансированное питание» и Вам будет достаточно сытно и комфортно С улыбкой

Все у Вас получится! Желаю удачи! С улыбкой

Наталья 17.01.2021 11:07

SvetSveta (Кето), Доброе утро! Спасибо большое за поддержку) С сегодняшнего дня начинаю пробовать!

Елена 17.01.2021 22:42

Анжела, пересмотрела все Обитель зла, с них начала. Ничего такого, к 4 части вообще никаких эмоций) . "Забытое" с Дж. Мур ( забавный про инопланетян). С ней же Слепота. Мизери по Кингу. В перемешку с этим пересмотрела Хоббита всего и Властелин Колец . Последним было Психо 1960 года. Может вы что-нибудь порекомендуете ?)

Анжела 17.01.2021 23:16

Елена (кето), сейчас смотрю " перелом" с Хопкинсом...до этого - "забирая жизни" с Джоли...пересмотрю, если не усну, " власть страха"..."отмель" - мне понравился...сериал "следствие по телу" прикольный...сериал " числа"...сериал " предчувствие"... всё...задолбалась писать)))

Елена 18.01.2021 12:01

Анжела, Большое спасибо! Начну с Джоли, нравится она мне.